經常失眠？來試試“如眠”！

晚上睡不著，白天睡不醒。如今，失眠問題困擾著不少都市裡的年輕人，由失眠引發焦慮、抑郁、脫發等症狀，不少人直言“傷不起”。

在阿斯利康展台，正岸健康帶來的慢性失眠數字療法就為失眠患者帶來了福音。這是一款名為“如眠”的軟件，通過AI對話形式了解用戶的睡眠數據、行為習慣，給用戶做正確的認知和行為習慣引導，通過各項數據，制定科學的起居時間，用戶根據起居時間來執行，搭配放鬆指導，可明顯改善失眠情況。

阿斯利康展區的慢性失眠數字療法。人民網 唐小麗攝

北京大學第一醫院進行了“數字化失眠認知行為治療對慢性失眠治療效果”的隨機對照臨床研究，發現試驗組的治療效果顯著，入睡時長下降了69%，夜醒時長下降了45%，睡眠效率提升至90%以上……如果你也有失眠問題的話，不妨試試看！

分享讓更多人看到