一到周末，楊浦區少體校最火熱的場館非摔跤訓練室莫屬，“咚咚咚”的悶響聲不絕於耳。摔跤運動在楊浦已有60多年的歷史，曾為上海乃至全國培養輸送了一大批優秀的摔跤世界冠軍、全國冠軍。

那麼，這項運動到底有怎樣的魅力，可以讓人如此著迷？今天，就帶你來楊浦區少體校摔跤隊看看。

一天不練習，就感覺渾身不自在

9月4日上午，氣溫逼近30℃。楊浦區少體校摔跤訓練室裡，一群小隊員們正在摔跤墊上揮汗如雨，沉悶的摔打聲攪動著陣陣熱浪。翻滾、跑跳、抱腿、過肩摔……這些都是小隊員們的必修課。不到半小時，隊員們留下的汗水就打濕了摔跤墊。

在訓練室裡，記者看到了不少女孩子的身影，沖抱雙腿、夾頸背等動作做得非常有力量。今年13歲的向紫萱就是其中一個。練習摔跤不到2年的她，進隊之前學了好幾年民族舞，平時也很喜歡運動，各項綜合能力比較強。在老師的推薦下，她來到了楊浦區少體校開始接觸摔跤運動，“剛進來的時候感覺這個項目很刺激，就很想試一試。沒想到一試就停不下來了，現在一天不練習就渾身不自在，總感覺缺點什麼。”向紫萱說。

剛接觸摔跤運動時，向紫萱對對抗性訓練感到不適應，“有一點害怕，不太敢做動作，尤其是夾頸背，要站起來摔，有一次沒有保護好自己，摔下來的時候直接頭著地，都摔懵了。”為了讓自己快速適應，每天一放學，向紫萱就和同學拎起書包直接沖到訓練室練習，她表示：“每天多花一點時間，多做一點動作，一次不行就兩次，兩次不行就三次。現在每天的訓練時間裡，都要被摔兩三百次，摔著摔著就習慣了，也能做得挺好。”

由於少體校的摔跤和拳擊運動共用一片訓練場地，在練習摔跤之余，向紫萱還嘗試了拳擊運動。盡管訓練的時間不長，但她卻憑借著努力，連續兩年取得了上海市青少年摔跤錦標賽和上海市青少年拳擊錦標賽的冠軍。對於未來，向紫萱也給自己制定了初步計劃，“很喜歡摔跤運動，接下來就是想拿到更多的冠軍，還想考進上海體育學院。”

扎根摔跤三十余年，育得桃李滿芬芳

據了解，目前，楊浦區少體校有注冊摔跤、柔道運動員160余名，為全市各區之最。雖然摔跤是個冷門項目，但是在楊浦區少體校摔跤、柔道教練趙斌、朱愛芳夫妻的努力下，后備人才源源不斷。現在每到周末，還有不少外區的摔跤小運動員慕名而來跟訓。

1990年，上海體育學院畢業的趙斌來到楊浦區少體校，5年之后，從上海柔道隊退役的朱愛芳也追隨他而來。這一對重競技的“夫妻檔”，分享一個訓練場，一起去學校選材，共同激勵、互相幫助，在一線一干就是三十年。“剛開始做教練的時候也走過不少彎路，那時候覺得一定要根據身材來選擇運動員，往往一次也就隻能招到幾個小朋友進隊，后來發現這條路越走越窄。到了2000年左右，我開始轉變思路，以一個摔跤運動推廣人的角色去招生，凡是喜歡這個項目的孩子都讓他們來參與，這樣隊伍壯大了，選材面也就廣了。” 趙斌說。

在趙斌和愛人朱愛芳的培養下，楊浦區摔跤隊成績斐然，在近十幾年來舉行的市級摔跤比賽中，70%的金牌都被楊浦區收入囊中。在競技體育后備人才輸送方面，楊浦區少體校的摔跤、柔道項目不僅培養輸送了柔道世界冠軍姚玉婷、多名全國冠軍和一大批專業運動員，還向拳擊、散打、攀岩、賽艇、自行車等一線專業隊“跨項輸送”了多名運動員。

此外，從楊浦區少體校走出的摔跤隊員也有不少考入上海體院、進入一線運動隊，成為世界大賽、全國大賽中的冠軍，還有些人退役后成為大學教師、體育教練、公安民警、銀行工作人員，都有著不錯的方向。

值得欣喜的是，如今，趙斌和朱愛芳這對楊浦摔跤柔道“夫妻檔”也有了傳人。在趙斌的教練團隊裡，有幾個小教練，都是他們夫妻倆培養出來的學生。“也是因為喜歡，所以想跟著師父師娘繼續這份事業。”教練周艷說，小學五年級開始就來到這裡訓練，練了12年，這裡對自己來說是最熟悉的地方。現在身份發生了轉變，從學生變成了教練，也很珍惜這樣的機會。當教練這一年以來，還是一直在跟著師父師娘學習，學著怎麼安排課程，怎麼幫助隊員們更好的成長。

“13歲開始接觸摔跤，一直到現在，在摔跤這條路上走了41年。還想為上海乃至國家培養輸送更多優秀的競技體育人才。” 趙斌再過6年就要退休了，他表示退休后還是會繼續關注摔跤這個項目，加入摔跤協會工作，給年輕教練員更多的指導，同時繼續推廣好摔跤這項運動，讓更多的青少年認識摔跤、了解摔跤、愛上摔跤。

（來源：上海楊浦）

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