戰勝寒冷最好的方式是什麼呢？當然是運動啦！

12月27日早晨，全市最低氣溫零下6度到零下3度。盡管天氣冷洌、寒風刺骨，但同濟大學第一附屬中學師生們跑步健身的熱情絲毫不減。

全校師生迎著寒風，邁著有力的步伐在操場上跑起來，用運動讓校園“升溫”。

上午8點45分，第一節課的下課鈴聲剛剛打響，同濟大學第一附屬中學的1500余名師生走出教室，來到操場，按照班級進行整隊，開始每天的“課間健康跑”運動。動感的樂曲、整齊的隊列、有力的步伐……紅色跑道上，師生們跑步正酣，熱火朝天，一個個方陣展現出了師生們的青春活力。

“雖然今天很冷，但這樣跑一跑就暖和多了，我和同學們都非常歡迎‘課間健康跑’這樣的活動。這不僅鍛煉了我們的體能，增強了我們的耐力，而且跑步健身過后還會有更多的活力和激情來聽講接下來的課程。”學生周炬辰說。

為進一步豐富師生的課間生活，保障師生身心健康，11月中旬開始，同濟大學第一附屬中學發起了“課間健康跑”，從最開始各班學生在班主任的陪同下在規定的路線上井然有序地慢跑，發展到如今全體教師都積極報名參與，一下課就快速來到操場，經過熱身也加入健康跑的隊伍，同濟大學第一附屬中學的校園慢慢形成了一道課間“靚麗的風景線”。

在教師劉林青看來，和學生一起參加“課間健康跑”是一件非常快樂且有意義的事。“以前和學生們繞操場慢跑兩圈要將近10分鐘，跑完之后也氣喘吁吁的。現在每天的‘課間健康跑’我們能跑上三圈，耗時7分鐘左右。”劉林青說，隨著跑步效率的逐漸提高，班集體之間的凝聚力更加增強，有了同學們的陪伴，自己也能堅持下來了。

據了解，為了更好地“為學生的終身發展服務”，近年來，同濟大學第一附屬中學秉承著“人人都是德育工作者”，推行“全員導師制”，讓每位教師都參與到學生的德育管理，指導學生開展自主管理，引導學生健康快樂的成長，擔任學生思想上的引導者、學習上的輔導者、生活上的示導者、心理上的疏導者和生涯規劃的指導者，以打造“高參與”“陪伴式”的育人模式。

同濟大學第一附屬中學黨總支書記劉育蓓表示，“師生‘課間健康跑’是學校‘全員德育’常態化落實的體現，老師們陪伴學生健康成長，讓學生感受到老師的活力，這也將成為展示學校良好精神風貌的重要窗口。”

冬季的寒冷擋不住校園內師生奔跑的暖流。接下來，同濟大學第一附屬中學還將通過體育專項化活動、社團俱樂部、體育活動課等，來不斷鍛煉學生的身體，增強抵抗力，使體育運動溫暖整個冬季校園。

（來源：上海楊浦）

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