“爷叔，腰挺起来，要先做身高测试咯！”“阿姨，坐好脚伸直，身体往前屈，手不要离开挡板哦！”

近日，为使广大居民群众了解自身体质现状和变化规律，获得科学健身的指导，宝山顾村镇开展了国民体质检测活动。

在顾村文化中心和菊泉文体中心，市民在工作人员指引下有序完成肺活量、握力、坐位体前屈等测试项目。这么多项目监测下来，有的人心平气和，有的人已是微微气喘，也有的已大汗淋漓。

体质监测可以反映出人体最基本的体质状况，如心肺功能水平的高低、力量的强弱、身体成分比例是否合理等，从而发现人体某些潜在的亚健康状态，使居民能够初步掌握正确、科学、有效的健身方法进行体育锻炼。

据了解，此次体质监测包括体质检测和问卷调查两部分。其中体质监测包括身高、体重、血压、肺活量、握力、原地纵跳、坐位体前屈、俯卧撑测试、身体成分分析、骨密度检测、亚健康测试等内容。

通过此次国民体质监测活动，居民群众了解了自身身体水平，可以在未来更加有针对性地进行科学锻炼，不断增强体质。

（来源：上海宝山）

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