幸福需要用心感受与经营，小小幸福的堆砌，小小期待的萌发，便是我们每个人的能量储蓄。为了帮助残疾人更加了解自己、加强自我修养，同时学会管理情绪，把握美好生活，2021年11月16日，凉城新村街道“阳光心园”开展心理课程，与老师一起感受不同的情绪体验。

课程开始前，老师与学员共同互动，认识彼此，小小的A4纸成为了互相了解的窗口。“跟我分享你的喜怒哀乐吧！”老师接着和学员一起认识情绪、理解情绪。原来情绪也可以互相转化，合理管理！老师通过一个个小故事，让学员认识并察觉自己情绪，在欣赏图画和讨论中，了解消极情绪，学会接受自己的消极情绪。现场创设情境，体验并表达面对消极情绪的处理方法。

纸面上提供的能量源泉仅仅是冰山一角，学员可以在日常生活中创造更多的幸福瞬间，牢牢的将美好的事物、感觉、体验记在心间。

通过这节心理课，老师以故事分享的形式，提升了学员面对生活的信心和幸福感，探索了日常生活的幸福能量和资源，真正发掘了自身的积极心理能量，保持阳光、向上的积极情绪！

（来源：上海虹口门户网站）

分享让更多人看到