东方网记者好程琦12月30日报道：今天是农历十二月初八，中国传统节日腊八节，一大早，童涵春堂老城隍庙店门口，前来领粥的人们已经大排长龙，只为喝到一碗热气腾腾的腊八粥。

俗话说：“过了腊八就是年。”喝过这碗寓意吉祥的腊八粥，意味着过年进入倒计时，迎春的喜庆气氛将日益浓厚。

童涵春堂的“腊八施粥”传统已经延续十多年了。为了让更多市民都能喝上腊八粥，工作人员提前半个月就开始准备, 当天从凌晨4点就开始熬粥。在选材方面也毫不含糊，腊八粥中，有杏仁、淮山、莲子肉、薏仁、白果、赤豆、枸杞、茯苓等，营养价值高，有健脾养胃、补中益气的作用。

9点30分，工作人员端出热气腾腾的腊八粥，不一会儿一碗碗盛得满满当当的腊八粥便分到了人们手中。不少来客都是老熟人了，大家喝到了用料丰富、温情满满的腊八粥，其乐融融。

疫情当下，上海百年老字号童涵春堂还推出了针对“阳康”人群的滋补产品。“阳康”之后，人体机能尚未完全恢复，有咳嗽、精神不振等症状。《本草纲目拾遗》记载：“以石斛代茶饮，能除虚热，生津液，利咽喉。“童涵春堂的石斛产自云南高海拔山林，品质优良，适宜咳嗽、咽喉肿痛者泡水饮用；燕窝也是很好的选择，《本草从新》称燕窝“大养肺阴，化痰止咳，补而能清”，童涵春堂的燕窝源于马来/印尼道地产区，不刷胶不漂白，适合“阳康”后有润肺需求的人群。

精神不振、疲惫者，则可以食用童涵春堂的野山参。《神农本草经》记载”野山参主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气“，适合病后补虚。童涵春堂的野山参产于“中国野山参之乡”辽宁桓仁，每一支参龄都在十五年以上，效力十足。

此外，童涵春堂还开设了中医门诊业务，有数十位资深中医专家坐诊，其中不乏全国名老中医和上海市名中医。不少“阳康”市民前往，请名医望闻问切、开具一人一方定制调理。

“阳康”之后仍要注意什么？

1、做好防护措施，工作和生活节奏可以适当放缓，避免熬夜。

2、转阴后肠道和胃仍需要时间逐渐恢复，因此不能大吃大喝大补，否则可能会导致腹泻、腹胀和消化不良等症状。要细嚼慢咽、清淡饮食，日常加强蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素。

3、在运动方面要循序渐进，康复期的运动量不要超过平时的三分之一。中青年人康复期如果还有持续咳嗽、明显咽喉疼痛等症状，建议先暂缓锻炼。

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