随着天气逐渐转凉，各类疾病也开始干扰中老年人的生活，亚健康状态非常普遍。为提高辖区内中老年人的防病意识，近日，顾村各社区纷纷开展养生保健活动，让中老年居民对秋冬养生保健有更多的认识和了解。

家门口的“养身功”

在上投佳苑居委活动室，传来了阵阵悠扬的音乐，原来是居民正在学习“安神健体易筋经”健身功。老师在一招一式上给予细心指导，大家动作整齐划一，意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼，一堂课下来，大伙儿的招式都变得有模有样。通过学习，让在场的每一位初学者都激发出对健身功的浓厚兴趣，纷纷表示今后会多做练习。

免费义诊送温暖

共富二居、共富七居联合爱以德护理院开展了免费义诊。量血压、测血糖、骨骼筛查以及包敷中药等项目深受居民喜爱。活动中，医护人员还开展了健康知识讲座，结合老年人自身特点，从合理饮食、安全用药等方面阐述老年人养生注意事项，并告诉老年朋友保健的关键是保持乐观的心态、均衡的营养、适当的运动、充足的睡眠以及要戒烟戒酒。

冬季健康知识讲座

新顾村大家园三居邀请社区医生魏良开展了冬季健康知识讲座，主要围绕中医防治糖尿病和“三高”人群冬季注意事项等内容，使广大居民了解病原和病理，建立良好的生活习惯。讲座中，魏医生还和居民互动，询问大家饮食习惯并给出合理建议。

通过养生保健活动，让更多居民了解了冬季养生健康知识，树立了科学、正确的健康观念。

（来源：上海宝山）

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