近日本土疫情散发，无症状感染者数量增多，配合流调再次成为市民生活的日常。一张有关戴口罩的图片，在网络上流传甚广。

　　戴口罩图片刷屏后，你get到戴口罩技能了吗？

　　上海市健康促进中心专家今日提醒市民：严谨流调团队虽然不会仅以市民是否佩戴口罩来划定密接和次密接，但规范佩戴口罩的确是当下最为直接重要的防护手段。

　　如何营建这面薄却有效的“安全墙”，应注意以下方面：

　　首先，佩戴口罩讲方法。戴口罩时，应记得洁双手、辨正反、严密合，口罩不只罩住“口”，应盖住口鼻和下巴，根据鼻梁形状调整鼻夹和系带松紧度，确保密合性。脱取长时间佩戴的口罩时，不应触碰可能被污染的口罩前部，而是小心摘下系带，此后及时、彻底地清洁双手。唯有规范佩戴和脱取，口罩才能真正发挥作用。

　　其次，口罩随时戴。无论是亲友相聚，还是与陌生人碰面，在室内人员密集、空气流动性较差的情况下，我们都应佩戴口罩。而在人员来源复杂的公共场所更是如此，哪怕时间再短，我们在乘坐公共交通、电梯，商场购物或收取快递时，都可能与病毒擦身而过。

　　第三，口罩第一位。虽然佩戴口罩会造成眼镜起雾、弄花妆容、说话清晰度不高等不便，但在疫情面前，抵挡病毒才是首位。也请多多注意孩子和老人，时刻提醒他们克服小小的不适，以口罩营造大大的安全感。

　　第四，口罩也有有效期。一旦口罩出现脏污、变形、损坏、异味等情况，我们都需要及时更换，不可使用清水或酒精进行清洁，连续佩戴时间不能超过8小时。“安全墙”再强悍，也有失效的时候。

　　春季呼吸道疾病和新冠疫情多发的情况下，市民应牢记“三件套、五还要”。规范佩戴口罩，不仅为自己，也为家人朋友、其他市民和前线的防疫工作者们筑起一道“安全墙”。

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