7月11日，楊浦區“心動力”夏令營開營第二天，上海體育大學的學生活動中心裡傳來孩子們的陣陣歌聲。上海體育大學音樂教師李雲朵獨創的“唱奏畫演”音樂心理舒緩課，將無形的音樂化作不同行為模式下具象的團體互動小游戲，吸引同學們在音樂的律動中感受生命的美好。

獨創音樂心理舒緩課程

助力青少年成長

這套“唱奏畫演”音樂心理舒緩課程，此前有效地為白領等中青年群體放鬆解壓。“這次‘心動力’夏令營，是我們首次將這套課程應用到青少年群體。”李雲朵告訴記者，希望這次初體驗能夠給自己的團隊帶來一些思考，在未來更好地幫助青少年群體平穩度過青春期，走出成長的煩惱。

現場，一曲“聲聲慢”以舒緩的節奏打開了孩子們的心扉，孩子們開始跟唱，寧靜愉悅的情緒在教室裡蔓延。“沒有音樂基礎的孩子也同樣可以一起享受音樂。”李雲朵時而坐在鋼琴前彈配樂，時而來到孩子們中間教他們聲息唱法。

在“奏”的環節，李雲朵帶領孩子們一起玩“快樂的杯子游戲”，配合著音樂伴奏，用杯子敲出優美的旋律。在歡快的節奏中，孩子們忘記煩惱，享受當下，療愈心靈。

用音樂來繪畫

用心感受生命的“火花”

“音樂圖形譜”是一種能將音樂與圖畫完美結合的音樂記錄符號體系，用圖形 (線條、顏色、形狀、符號、圖案等)嘗試表現音樂節奏、旋律、高低、長短、結構等要素的可視覺形式。現場，李雲朵還帶領孩子們進行音樂繪畫，同學們聽著節奏鮮明的音樂，將其轉化成圖像畫在紙上。首次嘗試音樂繪畫的同學們十分興奮，從中體會到了音樂情感的流動和心靈的平靜。

在“想象力音樂表演”環節，小營員們換上服裝，拿起道具進行《愚公移山》《哪吒鬧海》等舞台劇表演，通過生動形象的的故事內容和豐富的情感互動，走進神秘的音樂作品中。每一位孩子都十分投入，積極演繹自己的角色，在音樂中達到身心的平衡融合。

營員孫德瑞完全沉浸其中，“老師讓我們認真聆聽音樂，同時把自己的注意力集中在腳趾，再緩緩集中到頭頂……從來沒有感覺這麼放鬆過。”他覺得，這是一場妙不可言的“心靈奇旅”。

營員劉思睿覺得，這場音樂心理課程非常有趣，“平時總是媽媽陪我，很少有機會和那麼多小朋友一起玩，今天認識了很多新朋友，當然很開心。”

畢業於上海音樂學院的李雲朵說，希望用自己熱愛的音樂去感染身邊這些可愛的孩子們，讓他們去感受、去體驗身邊無處不在的美好“火花”。

（來源：上海楊浦）

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