對於家住歐陽路街道幸福村的蔣阿姨來說，每天下午，和鄰居一道去小區附近的歐陽幸福康養驛站健身運動，是一種新的生活方式和交際方式。

230平米的歐陽幸福康養驛站，根據不同年齡人群的健身需求，涵蓋了長者運動健康之家和市民健身驛站兩大功能，為周邊居民提供了綜合性、開放性、公益性的室內運動場所。

大廳內，智能化的健身器材整齊有序地排列著，150平米的東側活動區域是專供老年人活動的健身“地盤兒”，全部健身器材都是針對老年人的體質特點進行適老化研發，為老年人量身定做。

張叔叔今年68歲，平常喜愛運動，自從康養驛站開放后，便成為了這裡的常客，每天都要來跑步機上跑一跑、鬆一鬆筋骨。

“這個老人跑步機有智能連接線，可以系在衣服上，防止突發跌倒，很安全”，張叔叔邊跑邊演示給我們看跑步機的操作，記者看到機器兩端還設置了智能化緊急裝置，老年人覺得身體難以承受時，可以隨時按動按鈕，“叫停”機器。

工作人員介紹，與標配健身器材比起來，這裡老年健身器材更注重智能化和適老性，“低負荷加助力，可以精准針對我們老年群體的身體狀況，有些器材更是站著躺著都能鍛煉” 。

蔣阿姨最喜歡的就是微循環促進區的座式律動平台，在鍛煉累的時候，可以坐下來接收被動訓練，”能夠讓下肢肌力進行鍛煉，改善靜脈曲張，老好的”，蔣阿姨說。旁邊的“律動沙發”器材，更是讓人躺著也能享受運動，通過機器產生的自身律動，能夠達到促進腸胃的吸收消化、促進血液循環的作用。

而讓老人們放心的是，健康驛站還建立了“一人一檔”的運動健康數字檔案，數字檔案包含了老年人的年齡、基礎疾病、健身數據等，所有老年人在鍛煉前都要進行血壓心率檢測，並記錄在數字檔案內，可以進行動態實時監測。工作人員會根據老人的健身數據和身體條件，推薦適合的運動器材和運動處方，進行科學的運動指導。

工作人員告訴記者，目前在檔健身會員近600人，“結伴來鍛煉的老年人數量不少，不僅能夠進行健康管理，還可以排解情感孤獨，從運動中獲得快樂，釋放焦慮，結交運動新朋友。”

與其它地區純老健身驛站不同的是，歐陽幸福康養驛站在老年人活動區域旁，還設立了一塊76平米的市民健身空間，供中青年群體進行器械運動，該活動區域配置了各種專業有氧運動、力量訓練器材，方便中青年進行體育鍛煉。

同時，依托“互聯網+健身”智慧系統，市民群眾隻需通過手機小程序，就可在線申請成為會員，開啟運動日程，生成專屬於自己的健身日志。

四平路幸福村289-291號

歐陽幸福康養驛站

（來源：上海虹口）

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