昨天（23日），中央气象台继续发布气象干旱橙色预警，全国有8个省市区的部分地方有特旱。特旱地区并不包括上海，在中国气象局发布的全国气象干旱综合监测图中，上海有部分地区被列入轻度干旱。

的确，上海最近的雨少了。根据上海中心气象台监测显示，今年10月下旬平均气温和常年（1991年到2020年）基本持平，平均雨量和雨日略少。上海常年10月下旬均温是18.2℃，平均降雨量21.7毫米，平均雨日2.6天。

好消息是，上海本周的雨水会多一些。预报显示，从周二开始，上海短波槽活动频繁，周三到周四以及周日这天会有两次短时小雨。雨势不大，影响也不大，但还是能起到一些润燥的作用。

秋季燥气当令，这些润燥的方法也值得参考。除了作息规律、适度运动锻炼之外，饮食上也可以更加注意。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便的功效，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，少吃辛辣煎炸热性食物姜、八角、茴香等辛辣食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸食物。

从昨天（23日）开始，全国正式进入“霜降”节气，这是农历秋天的最后一个节气，代表了从秋天向冬天的过渡。

在北方，“霜降”的味道浓郁很多，作为一年中气温下降较快的时段，以及寒潮和强冷空气活跃的多发时期，“霜降”节气确实也不是吃素的。本周就有两股冷空气快马加鞭地赶来影响我国，两股冷空气主要盘踞在北方并带来降温影响。

上海地处华东地区，“霜降”特征并不典型，反而是秋高气爽的特点更明显。此时上海还远没有到降霜的时候。据统计，上海常年平均初霜日在11月下旬。本周，上海气温起伏比较小，最低气温15到18℃，最高气温20到22℃。

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