就业是民生之本，促进残疾人就业是帮助他们融入社会，实现人生价值和梦想的重要途径。

为更好地帮助待就业残疾人，虹口区残联携手上海杨浦阳光社区服务管理中心，针对8个街道就业段失业、无业残疾人，精心准备了“筑梦再起航，点亮新征程”——彩“虹”云就业系列培训。

在区残联指导下，上海杨浦阳光社区服务管理中心围绕虹口区待就业群体特点和需求，设计专题培训。其中8月份邀请了国家二级心理咨询师、乐业上海就业服务专家志愿者郑佳君老师，围绕职业心态调整、减压赋能这两个主题开展了两次线上云培训。

为了帮助学员们正确调整就业心态，郑老师从常态化疫情防控期间再出发这个角度开始，教导学员们要寻找新的平衡，要身体适应、家庭适应、心理适应、社会适应，从而引申出了身心的平衡、情绪的释放、身心情绪的调整和技巧，以及就业政策等。

随后通过价值观、兴趣、能力、性格等方面多元探索，并借由冰山模型告诉学员们，在自己不知道的部分仍有无限潜力，指导学员们正确认识自己，才能更好地寻找自己的新支点。

减压赋能专题课程中，郑老师指导学员如何自检压力，同时寻找到压力源后进行健康减压，通过趣味分析小测验和经典案例给残疾群体分享了减压的简便方法，同时也是赋能给每一位培训者，要成为更好的自己，更要享受当下的自己。

培训中，学员们积极发言、参与互动，他们表示，通过培训能够更好地认识自己，并找到自己的就业新方向。

（来源：上海虹口）

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