东方网记者柏可林11月26日报道：当下，疫情防控形势依然不能放松，清洁防护，“手”当其冲。正确洗手是预防传染病和维护自身健康最有效、最便捷、最经济的方法之一。但洗手绝非“一冲了事”。

哪些情况必须洗手

1、手部有明显污染物时；

2、清洁操作之前，如护理老人和婴幼儿前，饮食或烹饪前，触摸口鼻和眼睛前；

3、污染操作之后，如接触垃圾后，上厕所后，接触快递包裹后，咳嗽、打喷嚏用手捂后，照顾发热或呕吐腹泻病人后，前往医疗机构后；

4、触摸公共设施之后，如触摸门把手、电梯按钮后。

洗手要持续多久

流动水洗手，用洗手液或肥皂揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤褶皱。七步洗手口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

每次洗手过程不应少于20秒，一些病毒和细菌具有包膜结构，洗手不足20秒无法将其彻底清除。洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。

免洗洗手液能替代洗手吗

不能。免洗洗手液主要是杀菌，但去污效果并不好，最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。

（来源：上海市健康促进中心）

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