8月8日是第十三个“全民健身日”。当天，经历了近一个月试运行的美兰西湖文化活动中心（以下简称：美兰活动中心）正式投入运营。

助力罗店大居建设 服务老中青三代社区居民

2021年是“十四五”的开局之年，优化完善立体均衡的公共文化体育设施布局，深入推进文化体育惠民，建设综合性文化体育类设施，共同建好家门口的文化客厅和休闲运动好去处，是罗店镇人民政府的工作重点之一。

美兰活动中心位于宝山区美文路211号（近罗贤路），由罗店镇人民政府携手尚体健康科技（上海）有限公司共同打造，能同时服务老中青三代社区居民，总建筑面积超过6000平米，试运行近一个月来，中心已服务近11000人次，成为罗店大居又一“网红”打卡点。

作为2021年罗店镇为民办实事重大民生工程，美兰活动中心本着文体结合、动静分离、分类管理、兼顾老幼、公益＋商业的原则，集文化与健身于一体，内设图书馆、长者运动健康之家、市民健康驿站、中青年智能健身房、篮羽馆、乒乓球馆、桌球室、青少年体适能训练馆等多个功能性场馆。

为了满足罗店大居市民日益增长的健身需求，美兰活动中心将80%的空间规划为运动健身场所，通过不同项目设置和功能分区，满足老中青三代不同的运动健康需求。

其中一楼的长者运动健康之家，是“十四五”期间上海“民政+体育”深度融合的老年人社区运动康养创新服务项目，截至目前已经开设了22家。长者运动健康之家使用面积约420平方米，是目前上海面积最大、功能最齐全的站点。

二楼的中青年健身房采用智能化管理系统，只需要在手机小程序上开通会员卡，通过人脸识别门禁系统，就可开始自己的日常锻炼。智慧系统不仅具有会员登录功能，还可通过在线测试生成专属训练方案，轻松掌握健身要领。此外，各类团操和私教课程都可通过小程序预约，自助选择喜欢的健身方式，全程无硬性推销。

三楼的篮羽乒综合馆，目前开放场地有3片羽毛球场与篮球场错时共用，8片乒乓球场和1间桌球室，居民可通过线上和线下方式进行场地预定。四楼青少年体适能训练中心将作为体适能训练课、舞蹈课、轮滑课以及跆拳道等的场所。

“体医养”深度融合 打造宝山首个长者运动健康之家

长者运动健康之家是“十四五”期间上海市民政局与上海市体育局共同打造的老年人社区多功能健身场所，坚持智能化与适老化并重，硬件、软件和服务全面升级，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

作为宝山区首家挂牌的长者运动健康之家，美兰活动中心一楼420平米的室内场地被划分为智慧体测区、有氧运动区、等速肌力提升区、微循环促进区和休闲交流区，场馆内配置了50台智慧适老化体测和健身器材。除了提供专业的适老化运动健康促进服务，长者运动健康之家还将为会员建立“一人一档”的运动健康电子档案，融入城市数字化转型，依托“互联网+健身”提供适老化的专业智慧服务，加强运动促进老年人健康的样本跟踪研究，打造“体医养”融合的示范站点和老年人欢迎的民生工程。

顾阿姨告诉记者，作为一名运动爱好者，她也曾办过健身卡，但健身房里的那些器械并不适合老年人运动。在美兰活动中心，所有的健身器材可以说都是为老人量身定制的，运动结束后还能去到专区，在工作人员的指导下，通过器械的协助进行全身肌肉的拉伸和放松。

据相关负责人介绍，这些智能的健身器械减少了老年人运动的风险。老人在第一次到长者运动健康之家的时候，必须先接受体质检测，再由专人教授器材的使用方法，在确保使用安全的情况下，才可以进行自主锻炼。

运动康复技术研发负责人王林说：我们在使用的过程中也会让他们配上心率带，通过测量他们的心率，同时还能在（屏幕）上面进行一个数据反馈，也是起到一个安全防护作用的。

该长者运动健康之家实行99元/月的公益收费，可以使用上海体育局送出的助老体育消费券。55岁以上的上海市民只需要通过上海体育政务微信，登录“来沪动”健身地图小程序，都有机会领取助老体育消费券。每张面值30元，每位长者每月最多可以使用1张，消费时直接抵扣，享受每人每月69元（每天只需2.3元）的长者运动健康之家健身优惠。

（来源：上海宝山）

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