位於新市北路1430號的江灣鎮街道第四市民驛站，每天都准時打開大門歡迎著周邊居民們的到來。2022年，江灣鎮街道在此建立全區首家“家庭健康服務中心”，以居民健康需求為導向，以上海市家庭健康促進行動試點項目創建工作為指導，整合轄區內各類資源，積極探索特色健康服務，讓全年齡段居民都能在這裡“擁抱健康”。

一年來，這個市民驛站已經成了周邊居民們心中的“健康驛站”，大家可以悠哉悠哉在這過上一天的健康生活，快跟小虹去看看他們的“健康時刻表”吧！

早上7點

驛站食堂吃得健康

“麻煩給我來碗白粥、一隻燒麥，謝謝！”今年73歲的陳阿姨就住在新市南路上，早上等驛站食堂開門來吃個早飯已經成了陳阿姨的習慣。小虹在清早的食堂裡看到，即便緊鄰食堂就有好幾家供應早點的小吃店，但選擇來這裡吃早飯的居民還不少。

“這裡所有早點都是食堂師傅早上現做出來的，吃得健康又放心，而且環境干淨整潔很讓人安心。”一位阿姨邊和小虹說著，邊夾起一塊自帶的腐乳配白粥，看來果然是這裡的熟客了。

上午時光

健康服務在驛站

陳阿姨告訴小虹，若天氣晴好，吃完早飯，她就會選擇和姐妹去附近的江灣公園散步消食片刻，隨后篤悠悠走回驛站和社區好伙伴們一起，根據驛站的每周活動預告，來享受驛站的健康服務。

小虹了解到，陳阿姨口中的健康服務，是江灣鎮街道擴大社會參與，組建的一支家庭健康指導員隊伍所提供的，其中引入上海市第四人民醫院、江灣鎮街道社區衛生服務中心的專業醫療團隊，並鼓勵社區骨干志願者、第三方組織等社會力量共同參與。

眾人拾柴火焰高，有這麼多力量匯聚在一起，第四驛站的健康服務自然內容豐富又專業。除了健康咨詢、測血壓血糖、健康講座等常見服務外，中醫耳穴、肩頸疏通、艾灸、精油理療等特色服務也不時排入健康服務表，內容豐富手法專業，可以及時關注大家身體的小細節並進行基礎調理，很受居民歡迎。

“我們希望每一個來到驛站的居民，都可以找到自己‘擁抱健康’的最佳方式。”江灣鎮街道第四市民驛站站長陳桂萍向小虹介紹道，除此健康服務之外，驛站還配備了黨群服務站、暖心家園、早教中心、社區共享健身房及熱陶板體驗等多種活動，覆蓋人群從0歲至中老年，讓老老少少都能在這找到屬於自己的“健康密碼”。

午間時光

吃了午飯打個盹兒

午間時分，第四驛站的社區食堂裡又熱鬧了起來，食堂裡的菜種類豐富選擇多、食品安全有保障，在這挑上幾道小菜，飽飽吃上一頓回家休息一會打個盹，是不少周邊居民們的好選擇。

下午時光

熱療體驗等你打卡

午睡醒來精神飽滿，第四驛站二樓的熱療房是陳阿姨和周邊居民午后活動的首選。“我隔段時間就來預約一次熱陶板體驗，結束后覺得身體暖融融的很舒緩。”陳阿姨告訴小虹，這可是第四驛站的一個很有群眾基礎的“特色節目”，下午開設兩個場次，每次名額有限所以需要居民提前預約！

小虹跟著陳阿姨走進熱療房看到，這裡共擺放了10塊熱陶板，為身體適合的人群提供熱療服務，居民們可以在這裡享受每次30分鐘的熱療服務，起到舒緩身心的功效。

日落之后

共享健身房守護健康

吃好晚飯，你以為第四市民驛站的服務已經隨太陽一同下山了嗎？那可真是小瞧了呢！就算黑夜降臨，第四市民驛站二樓的江灣鎮社區共享健身房依舊燈火通明，雖然尚在試運營階段，但也吸引了不少居民打卡健身。特別是白天需要努力工作的上班族，在晚餐后來這裡健身放鬆，讓自己僵直了一天的身體可以通過運動恢復活力，簡直棒極了！

小虹發現，這裡的健身服務按早、中、晚不同時段區分了不同價位，總體來說價格低、設施全，服務優，已有不少居民適應了這處時尚的共享健身空間，在適合自己的時間來這健身打卡增強體質。

一天的時間過得真快，小虹感覺還有點意猶未盡，陳站長表示，不用著急，驛站開展的是全齡段人群健康活動，除了青年和中老年，驛站的早教中心一直以來也都在為轄區內廣大兒童與青少年提供多樣服務，努力打造兒童健康成長的樂園。所以隻要大家及時留意驛站的相關活動信息發布，及時報名，也許還能在周末或適合的時間裡，在驛站的陪伴下，讓自己和家人一同來感受“健康驛站”的全方位服務，一起期待吧！

（來源：上海虹口）

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