“家門口”自己找“健康”！楊浦這裡打造15分鐘“主動健康”生態圈

老年人參與運動，如何才能科學合理使用防護用品？

一場“家門口”的健康講座是居民們“主動健康”的一個縮影。

近日，在長白新村街道，社區健康師、上海體育學院講師黃靈燕為社區居民開展了“老年人如何科學合理使用運動防護用品”專題講座，頗受大家歡迎。

“與年輕人的運動方式不同，老年人在運動健身的過程中更應關注‘防’，運動前熱身、運動后放鬆和防護用具使用等各方面，都可以提升體育運動的安全性。”

黃靈燕向居民們現場展示了護膝、護腕等運動護具，提醒大家可以針對不同運動項目選擇必要護具，對易受傷部位進行簡單有效的保護。

“專業老師進社區指導我們老年人，讓我們了解不同的體質分別需要怎樣的保養方法，幫助我們更好地享受運動帶來的健康生活。”參加完講座的張阿姨說。

自開展社區健康師服務項目以來，長白新村街道除了將社區健康師工作站引入社區綜合為老服務中心，還將居民家門口的社區黨群服務中心、新時代文明實踐分中心、社區事務受理中心、社區文化中心、離退休干部之家等陣地資源整合出來，作為活動場地。

為社區群眾提供集文化休閑、益智健身、康復養生等活動空間和服務場所的同時，長白新村街道著力打造“線上+線下”相結合的大健康平台。結合健康師“線下互動課+線上雲課堂”的模式，街道致力於讓居民走出家門就能享受到授課式、沉浸式、體驗式等形式豐富的健康宣講活動。

此外，長白新村街道將楊浦區中心醫院安圖分部、上海市第一康復醫院同濟大學附屬康復醫院（籌）、楊浦區精神衛生中心、長白社區衛生中心等醫療機構的黨組織融入到“長白大健康”的朋友圈中，依托“1+4+16”黨群服務陣地體系，開展“三個一”大健康配送服務，即一場時令專題講座、一次送“醫”上門服務、一份溫馨健康手冊，進一步提升社區健康的服務品質。

長白新村街道負責人表示，街道將始終以“運動促進身心健康”為目標，繼續加深與上海體育學院運動科學學院的互動，加強與區域化黨建單位的聯動，充分發揮他們的運動專業優勢和醫療服務專長，更好地構建“人人參與、人人共建、人人共享”的新時代大健康格局，打造15分鐘“主動健康”生態圈，積極探索出一條具有“長白特色”的可復制、可推廣運動健康公共服務供給模式。

（來源：上海楊浦）