东方网记者包永婷11月7日报道：今天（11月7日）我国进入立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，意味着寒冷冬季的开始。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，为了抵御寒冷，民间有“立冬食补”的习俗。在北方，立冬节气习惯吃饺子；在南方，立冬时人们会吃些热量较高的食物进补。

对上海而言，立冬节气，上海慢慢进入深秋，还没跨入气象意义上的冬季，秋高气爽的天气居多。今天是周一，上海晴到多云，东南风3-4级。早晨气温偏低，徐家汇站在13℃附近，郊区多数在个位数，预计今天最高温度22℃，相对湿度85%-35%。空气干燥，市民朋友要多补充水分。

本周全国大部地区气温向暖，较常年同期明显偏高。江南、华南等地却暖得如立夏一般，预计8日至11日，江南、华南多地最高气温将超过25°C，并且最高气温30°C以上的范围也会不断扩大。

不过，毕竟已经进入立冬节气，冷空气也在酝酿发力，预计11月9日至13日，将有一股较强冷空气自西向东陆续影响我国，长江中下游及以北地区将出现4~6级偏北风，气温普遍将下降4~8℃，部分地区降幅甚至超10℃，公众需关注临近预报，根据天气变化及时增减衣物。

上海市气象局首席服务官邬锐表示，本周上海延续秋高气爽好天气，冷空气继续“磨洋工”。除了周三、周日云系增多，有短时小雨，其他时间多云为主。最高气温将升至22至23℃，最低气温14至18℃。

他还建议，本周阳光好，大家可以把羽绒服、棉服拿出来晒一晒。因为太阳的加热作用，使得里面比较蓬松，所以会增加保暖性能。

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