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如何缓解入园焦虑、顺利幼小衔接、让青春不烦恼……家校携手迈好入学第一步

2022年08月30日11:44 | 来源:上观新闻
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原标题:如何缓解入园焦虑、顺利幼小衔接、让青春不烦恼……家校携手迈好入学第一步

9月1日,沪上中小学、托幼机构将开学(园)。阔别校园近半年,孩子们重新回归集体生活,难免会有陌生感,新生家长还担心孩子对新环境和新要求的适应能力。面对入园分离焦虑、幼小衔接、青春期以及如何适应高中学习生活,新学期前夕,普陀区教育局推出“迈好入学第一步”系列家庭教育指导,以家校携手的方式,全方位帮助孩子顺利度过适应期,开启美好校园生活。

【如何让孩子爱上幼儿园】

家中3岁的宝宝要上幼儿园了,进入集体生活,孩子能否适应,也是家长最担心、最忐忑的一环。幼儿园究竟是什么样的?在新集体中,孩子如何与小伙伴相处?他们能不能独立面对老师和保育员?……如何让孩子爱上幼儿园?

绿洲幼儿园园长吴丹通过视频,带着大家认识幼儿园的测温区、晨检区、活动室等。她建议幼儿入园前,及时调整作息时间,注重生活自理能力的培养,比如:自己穿脱衣服、拿勺子吃饭、会用杯子喝水等。幼儿园是集体生活,生活更具规律性,为了让幼儿能尽快适应,建议家长对起床、午餐、午睡三个时间点提前进行调整,保持和幼儿园的一致性。“提前让幼儿养成这样的习惯,更有利于缩短入园后的适应期。”吴丹说。

“有些孩子的分离焦虑反应非常大,家长很担心,却又不知道该怎么帮助孩子,结果每到开学,就会在幼儿园门口出现依依不舍的一幕。还有孩子入园第一天,觉得很新奇,但第二天焦虑情绪就冒出来,有的孩子用持续哭闹表达不满。”石岚新村幼儿园园长陈喆说,入园过渡期,家长一定要理解孩子、认同孩子,用一些小策略逐步帮助孩子做好心理调适。

她建议,智慧的父母要注意语言的情绪引导,减少负面暗示,比如:“我家宝贝很胆小,去了幼儿园怎么办”“宝贝今天哭了没有,还有谁也哭了”,这些语言都是负面暗示。家长可以带孩子去幼儿园周边参观,激发孩子对上幼儿园的好奇心、谈谈每天怎么去幼儿园、步行会路过哪里等。此外,通过交个好朋友,也能减少分离焦虑。“离开家庭进入集体环境,孩子会遇到家庭成员以外的陌生人,有的孩子面对陌生人不敢说话,这是孩子缺乏安全感的一种表现,学会如何与他人交朋友,是一项重要社交技能,也是可以通过练习克服的。”陈喆说。

【幼小衔接培养学习好习惯】

面对小学的新环境,孩子们如何适应?校园生活中需要掌握哪些必备的生活自理能力?小学阶段应培养哪些学习习惯?如何自信地面对入学新生活,快速融入新集体?……从生活、学习、心理适应等多角度、全方位做好幼小衔接,能帮助一年级新生顺利度过适应期。

江宁学校特级校长吴庆琳说,在小学入学适应阶段,孩子们会遇到很多需要独立解决的生活问题,解决这些问题的过程,就是他们成长的机会,请家长学会逐步放手,比如:培养孩子的自理能力,积极鼓励孩子“自己的事情自己做”,学会独立用餐、不挑食,学习使用餐盘,教孩子自己整理小书包、小饭袋以及家里的生活小天地,学会收纳玩具、收拾床铺,学会物品自我管理。此外,培养孩子的劳动意识和习惯,家长要鼓励孩子主动分担力所能及的家务劳动,比如:让孩子准备餐具、洗碗、擦桌子、倒垃圾等,让孩子知道作为集体的一员就要出一份力,学会珍惜他人的劳动成果。

针对一年级新生需要培养的学习习惯,吴庆琳认为,一要坐得住,培养专注学习的习惯;二要听得进,养成认真倾听的习惯,三是说得清,培养大胆表达的习惯。

“每个孩子的身心发展和入学准备不一样,面对全新的小学生活,有的孩子面对入学新任务可能胆怯退缩,这都是正常的反应。家长要多一些耐心,给孩子的情绪多一些缓冲的空间。家长对孩子多些肯定,给孩子‘打气’‘加油’,给孩子多些成功的体验,亲子间还要多些温暖的陪伴。”江宁学校心理老师齐越说。对于有分离焦虑的孩子,父母要做的是给予孩子充足的安全感,如每天回家后抱抱孩子,对孩子表达关爱。“今天在学校里有哪些有趣的活动”“可以每天一起分享开心事吗”,这些话对孩子也有良性暗示作用。此外,还可通过绘本、故事或游戏等,把小学一日日程的内容告诉孩子,建立对学校环境的安全感,让孩子感觉到校园是美好的地方。

【中学生青春不烦恼、适应新学期】

从小学生到初中生的转换,是不少家长关心的话题。怎样让青春不烦恼?

华东师范大学第四附属中学心理老师张薇说,青春期的孩子已经不再简单地接受父母的要求和惩罚,他们要的是自主和被尊重,因此,有什么事和孩子通过沟通协商相互约定。当孩子违背约定时,父母不用以家长的身份要求他,而是以约定提醒他、温和地说话,但执行态度要坚定,让孩子明白契约和责任。

其实,做青春期的父母很有挑战性,不仅要很用心地学习、理解孩子为什么这样做,还要知道应该怎么做。了解青春期孩子的发展特点和规律后,在理解的基础上,家长应认识到孩子目前正面临的课业、升学、人际关系等方面的挑战以及承受的压力,关注孩子的情绪和真正的需求,在非原则性问题的情况下,避免和孩子“硬碰硬”。

华东师范大学第四附属中学校长眭定忠建议做好智慧家长,应牢记三锦囊。在入学阶段,通过“三步法”为孩子的初中生涯开个好头:首先要细心地观察孩子的变化;其次,倾听孩子的分享,了解孩子的想法。“对于初中生活,有什么想法和期待”“新增加的科目,你觉得怎么样”“新学校与以前学校,有什么不一样”等,鼓励孩子与自己交流分享。家长应真诚询问、认真倾听,孩子在倾诉的过程中,不仅可以缓解焦虑,更能感受到父母对自己的关爱;最后,家长还要理解、接纳孩子的感受,按需提供建议、帮助。

今年是上海中考采用新的招生录取办法的第一年。首届高中生与往届有何不同?进入更高年级学习,家长除了担心学业问题外,也要思考孩子的人生规划、生涯规划……市教科院普教所学生发展研究中心主任王枫针对家长关心的话题,提出了支持高中学生适应新学期的建议、家长与高中孩子的相处之道等。

普陀区教育局相关负责人说,为了助力孩子和家长共同平稳、顺利地开启新学期的学习和生活,“迈好入学第一步”系列家庭教育指导从《你好!幼儿园》《家有小学生》《青春不烦恼》《新高中时代》四方面,邀请幼儿园园长、中小学校长、教育专家、师生及家长代表共同答疑解惑,让不同学段的孩子都能按照自己的速度和方式逐步适应校园生活,顺利度过适应期。

(责编:严远、轩召强)

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