图说：福山证大外国语小学校长梁莉与家长聊“习惯” 采访对象供图

“暑假作业怎么陪？”“孩子整天看电视、玩手机无节制该怎么办？”日前，由上海团市委、上海市少工委主办的“让孩子们成长得更好”名校长公益大讲堂上，福山证大外国语小学校长梁莉与家长聊起孩子成长中最重要的两个字——习惯。“作为父母，要帮助和陪伴孩子养成好习惯，而不是简单地说‘不’。”

习惯培养也有关键期

作为德育中学高级教师，区德育学科带头人，梁莉主持开展多项市、区级学生德育工作课题研究。“您的孩子自律吗？”讲座伊始，梁莉就给现场家长做了小测试。但认为孩子自律的家长却寥寥无几。梁莉觉得，可能很多家长觉得孩子做作业磨蹭、看电视和手机无节制都是不自律的表现，“自律是一种能力，背后是良好的习惯，好习惯能让孩子体会自律带来的快乐感，这是正循环。”

梁莉说，习惯培养有关键期，“孩子在每个阶段能成长成什么模样，家长需要提前设计、规划。”——

■3—6岁是培养孩子性格、生活、行为习惯最关键的时期，这个阶段父母对孩子的肯定和评价很重要，希望孩子成为怎样的，都可以去塑造，关键要鼓励孩子

■7—12岁的孩子入学了，是行为、学习习惯养成的黄金期

■13—16岁有着极强的自尊心和强烈的独立意识，是优化学习的关键期

■到了高中阶段，孩子的生理和心理到了形成期，是自主学习的关键期。

习惯培养规则要跟上

在梁莉看来，习惯培养前，规则要跟上。“孩子小的时候，不要怕孩子听不懂，也不要总通过说‘不’的方式去立规矩，最好让孩子知道他能怎样，也要懂得给孩子预热时间。”

哪些好习惯，越早培养越受益？梁莉说，专注力和阅读习惯。“专注力的培养就在生活中，比如在规定的时间内完成规定任务，保证环境的简单、安静、有序，不能随意干扰打断，家长自身也不要三心二意。阅读习惯则能帮助孩子从小学会独立思考，建立良好的语言理解能力、沟通能力和表达能力。”

■1岁开始听故事

■3—6岁每天固定亲子共读时间

■上小学后可以进行自主阅读

家长也要学会情绪管理

“不做作业时母慈子孝，一到辅导作业就鸡飞狗跳。”做作业，家长到底要不要陪？梁莉将辅导孩子做作业的家长分为三类，第一是“盯梢型”，一刻不放松地“盯”着孩子写作业；第二是“精英型”，对孩子高标准，不允许出现错误；第三类是“无法沟通型”，无法和孩子友好沟通，总是大声喊话、斥责。

“家长陪做作业大有学问，低年级的作业试验孩子的自主性，家长要给予适当的指导。高年级孩子进入自我同一性的探索阶段，家长可以进行朋友般倾听、支持和尊重。陪伴是为了养成孩子静心、专心，也是为了发现问题，家长需要多一些信心和耐心，关注孩子学习情绪和状态的同时，也要学会自我情绪管理，多用鼓励和引导的方式，营造良好家庭学习氛围。”梁莉强调，家长可以孩子养成良好的学习习惯，比如，培养固定时间做作业，让孩子独立做作业、整理书包。

作业陪伴也是“术业有专攻业”。“作业过程中孩子态度如何、时间安排是否得当、孩子有没有拖拉，这些需要家长关心，而作业的对错都会由老师批改、讲评。”梁莉说。

团市委、市少工委主办的名校长公益大讲堂自2017年开办以来，已举办六季。2020年起，第六季活动走进在线新经济企业等，服务各行业的家长。第六季所有名校长的“育儿经”将汇编成《让孩子们成长得更好》第四辑，计划于今年上海书展首发。（新民晚报记者 马丹）

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