阿姨爷叔摒不牢，看看静安区健康自管小组怎么做

人民网上海2月8日电（葛俊俊） 疫情当前，居家隔离是最好的防疫方法，但是同时也阻断了人与人之间的交往，特别是对老年人来说，“家”不再是心灵的港湾而成了“孤岛”，可能带来一系列心理隐患。而且，面对如此严重的疫情，看到、听到确诊病例的数量上升，在电视、手机上接收到了铺天盖地的信息，本身会产生情绪反应。

2月1日，静安区健康促进委员会办公室下发了“关于做好社区居家健康自我管理的提示”，要求各街镇广泛发动健康自我管理小组开展在线活动，协调社区卫生服务中心指导医生、第三方健身、心理咨询师等对小组成员开展健康咨询和指导。

“这场战役，是病毒之战，也是民众心理之战。”年轻人打发时间的方式最终都会变成无聊，健康自管小组的这群爱热闹的叔叔阿姨又会怎样呢？

石二街道每个居民区这段时间都建立了自管小组活动群，开始了云学习。线上活动不止是大家转转健康链接，聊聊天那么简单，小组现在每天线上签到打卡，大家汇报下身体状况，晒晒健康家常菜照片、居家健康操视频，做做脑力游戏，活动形式一样丰富多彩。

组长现在变成了“群主”，一再叮嘱大家，能不出去就不出去，去了哪里也要线上监督了，时刻让大家注意做好防护措施。原本提供线下服务的健身操教练，社区指导医生也毫不犹豫加入了线上队伍。

“不要以为我年纪大了不懂网络哦。以前因为场地有限，我们每次活动最多的时候就限制到70多人，现在，只要大家喜欢，都可以加入我们的微信群。我们现在就像线上直播课一样，互相学习借鉴。还有专业的老师随时咨询。口口相传，变成了网络直播，还可以转发给自己的家里人，自己其他的群，应该辐射更广才对。”石门二路街道新福康里的冯阿姨说到。

据了解，石门二路街道之前就在居民区开展了“一居一心理顾问”的服务活动，为了及时有效的减轻大家的困惑及不安，方便组员及时得到咨询服务，街道也把之前对口居委的专业心理咨询师搬到了线上。教会大家如何在每天繁芜纷杂的信息中保持情绪稳定，不恐慌，不轻信。用善意的提醒安慰，告诉大家不要让“过度恐慌”撕扯心理与生理防线。

组员陈大虹老师是一位退休的老教师，这些年在组里一直充当着“记者”的身份，日常小组活动、出去参观都是她拍照片，做视频，写个小报告。这些天她在家制作了精美小视频，带着大家一起线上回顾了这些年活动的点点滴滴，每个人都拍手称赞，感谢她的精心制作。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。静安区健康促进委员会通过开展围绕“心理平衡、适量运动、合理膳食”健康基石居家线上活动，让一座座孤岛连接成充满温情的群岛。