人民網上海9月8日電（陳晨）9月5日下午，上海市綠化和市容管理局工會聯合上海市環境學校舉辦一場心理健康專題講座。此次講座特邀了中國心理學會注冊系統注冊督導師、高級心理咨詢師、教育部高校學生心理健康教育專家指導委員會委員、上海市心理衛生服務行業協會專家委員會委員張海燕教授主講。講座以“職工心理的自我調節”為題，為職工帶來一場心理賦能課。

活動伊始，上海市綠化和市容局工會副主席馮磊精准錨定活動價值，員工要以講座為契機，學好用活心理調節方法，將“心能量”轉化為守護城市綠蔭、提升市容品質的“行動力”，實現個人成長與行業發展同頻共振。

張海燕教授以“當今時代我們面臨的巨大挑戰”為切入點，剖析社會變革背景下普遍存在的焦慮。她先以“三位一體腦”理論拆解情緒與理性的底層邏輯，幫助職工讀懂自身心理反應，再用魚骨圖引導學習“從積極視角看待事物”，通過13個自查問題讓職工識別心理狀態，並分享了“增強心理靈活性”的六大關鍵方法。

上海市環境學校工會主席黃立鴻鼓勵大家從講座中汲取心靈養分，在未來的日子裡，用更積極的視角面對挑戰，用更彈性的心態擁抱變化，做自己心理健康的“守護者”，做學生眼中從容而溫暖的“引路人”。

此次市綠化市容局工會與上海市環境學校的攜手，是學校深耕職工心理健康沃土、做實做細關愛服務的生動實踐。下一步，學校工會將以更精准的關懷、更系統的支持，為廣大“城市園丁”筑牢心理防線，讓“心晴”護航“綠蔭”，讓“心動力”驅動行業“新征程”，用力譜寫行業高質量發展的“心”篇章。

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