日常生活中，相信很多人都有過這樣的經歷：不管是短途旅游還是長途遠行，上車前精力特別十足，可是，隻要一坐上車就哈欠連天打瞌睡，困的不行。那麼，為什麼會出現這種情況？究竟是什麼原因導致的呢?

其實，打瞌睡除了正常的生物鐘決定以外，還有就是睡眠壓力。而影響睡眠壓力的關鍵就是腺苷。

當你清醒的時候，為了讓身體支棱起來工作生活，體內就需要消耗大量的糖原。同時，大腦也會積累一些腺苷。腺苷越多，就感覺越困。隻要睡著了，腺苷就會被清理掉。但是大部分的人不會睡到自然醒，所以沒有被清理干淨的腺苷會在工作閑暇的時候再次“催眠”你。

當坐車的時候處於放鬆的狀態，再加上車上空間密閉、狹窄空氣流通不暢，在這樣的環境下，不打瞌睡都不行。

（來源：科普中國）

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