圖說：福山証大外國語小學校長梁莉與家長聊“習慣” 採訪對象供圖

“暑假作業怎麼陪？”“孩子整天看電視、玩手機無節制該怎麼辦？”日前，由上海團市委、上海市少工委主辦的“讓孩子們成長得更好”名校長公益大講堂上，福山証大外國語小學校長梁莉與家長聊起孩子成長中最重要的兩個字——習慣。“作為父母，要幫助和陪伴孩子養成好習慣，而不是簡單地說‘不’。”

習慣培養也有關鍵期

作為德育中學高級教師，區德育學科帶頭人，梁莉主持開展多項市、區級學生德育工作課題研究。“您的孩子自律嗎？”講座伊始，梁莉就給現場家長做了小測試。但認為孩子自律的家長卻寥寥無幾。梁莉覺得，可能很多家長覺得孩子做作業磨蹭、看電視和手機無節制都是不自律的表現，“自律是一種能力，背后是良好的習慣，好習慣能讓孩子體會自律帶來的快樂感，這是正循環。”

梁莉說，習慣培養有關鍵期，“孩子在每個階段能成長成什麼模樣，家長需要提前設計、規劃。”——

■3—6歲是培養孩子性格、生活、行為習慣最關鍵的時期，這個階段父母對孩子的肯定和評價很重要，希望孩子成為怎樣的，都可以去塑造，關鍵要鼓勵孩子

■7—12歲的孩子入學了，是行為、學習習慣養成的黃金期

■13—16歲有著極強的自尊心和強烈的獨立意識，是優化學習的關鍵期

■到了高中階段，孩子的生理和心理到了形成期，是自主學習的關鍵期。

習慣培養規則要跟上

在梁莉看來，習慣培養前，規則要跟上。“孩子小的時候，不要怕孩子聽不懂，也不要總通過說‘不’的方式去立規矩，最好讓孩子知道他能怎樣，也要懂得給孩子預熱時間。”

哪些好習慣，越早培養越受益？梁莉說，專注力和閱讀習慣。“專注力的培養就在生活中，比如在規定的時間內完成規定任務，保証環境的簡單、安靜、有序，不能隨意干擾打斷，家長自身也不要三心二意。閱讀習慣則能幫助孩子從小學會獨立思考，建立良好的語言理解能力、溝通能力和表達能力。”

■1歲開始聽故事

■3—6歲每天固定親子共讀時間

■上小學后可以進行自主閱讀

家長也要學會情緒管理

“不做作業時母慈子孝，一到輔導作業就雞飛狗跳。”做作業，家長到底要不要陪？梁莉將輔導孩子做作業的家長分為三類，第一是“盯梢型”，一刻不放鬆地“盯”著孩子寫作業﹔第二是“精英型”，對孩子高標准，不允許出現錯誤﹔第三類是“無法溝通型”，無法和孩子友好溝通，總是大聲喊話、斥責。

“家長陪做作業大有學問，低年級的作業試驗孩子的自主性，家長要給予適當的指導。高年級孩子進入自我同一性的探索階段，家長可以進行朋友般傾聽、支持和尊重。陪伴是為了養成孩子靜心、專心，也是為了發現問題，家長需要多一些信心和耐心，關注孩子學習情緒和狀態的同時，也要學會自我情緒管理，多用鼓勵和引導的方式，營造良好家庭學習氛圍。”梁莉強調，家長可以孩子養成良好的學習習慣，比如，培養固定時間做作業，讓孩子獨立做作業、整理書包。

作業陪伴也是“術業有專攻業”。“作業過程中孩子態度如何、時間安排是否得當、孩子有沒有拖拉，這些需要家長關心，而作業的對錯都會由老師批改、講評。”梁莉說。

團市委、市少工委主辦的名校長公益大講堂自2017年開辦以來，已舉辦六季。2020年起，第六季活動走進在線新經濟企業等，服務各行業的家長。第六季所有名校長的“育兒經”將匯編成《讓孩子們成長得更好》第四輯，計劃於今年上海書展首發。（新民晚報記者 馬丹）

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