挑防晒品必看！包裝上的SPF和PA是什麼意思？

在挑選防晒用品時，我們常常會在包裝上看到兩個名字——SPF和PA。那麼，這兩個防晒系數分別代表著什麼？這篇文章的知識點請記好！

SPF和PA是防晒用品的兩大指數。前者主要代表防護UVB（中波紅斑效應紫外線）的能力，后者代表防護UVA（長波黑斑效應紫外線）的效果。因為長期的UVB和UVA輻射都會對皮膚造成傷害，所以防晒化妝品都會有這兩個防晒系數，系數的大小代表防晒能力的強弱。

SPF（Sun Protection Factor）中文名叫日光防護系數，是評價防晒化妝品防止皮膚被晒紅能力的指標。日晒后發紅，主要是UVB起作用。SPF的數值從小到大，可以從SPF10一直增加到SPF50以上。那麼這個SPF數值代表什麼意思呢？以SPF30為例，這個“30”代表涂抹了該防晒化妝品以后，照射到皮膚表面的紫外線隻有1/30能被皮膚吸收。所以，假設一個人沒有進行皮膚防護，在中午接受15分鐘的日光照射后，皮膚會出現淡紅斑。那涂抹了SPF30的防晒產品，要照射450（15×30）分鐘皮膚才會發紅。不過這個是理想狀態，實際生活中，一種SPF30的防晒化妝品不一定能夠保護我們的皮膚七個半小時不被晒紅，因為皮膚出汗等因素會影響防晒化妝品的實際防晒效果。

PA（Protection Factor of UVA）中文名是UVA防晒系數，是評價防晒化妝品防止皮膚被晒黑能力的指標。皮膚晒黑是個大問題，也是很多人防晒的最直接目標，所以PA也很重要，尤其是在紫外線強的日子，必須使用PA系數高一些的產品。PA系數用“＋”來體現。“+”越多，說明防晒黑能力越強。PA+，表示使用該防晒化妝品后可以延長皮膚晒黑時間2~3倍; PA++,表示延長晒黑時間4~7倍﹔PA+++,表示延長晒黑時間8~15倍;當延長晒黑時間16倍以上時，就是PA++++。但同樣的，實際使用時的防晒黑效果也是會受各種因素影響而發生變化的。

資料來源：《你皮膚真好》，江蘇鳳凰科學技術出版社

本文由江蘇省人民醫院皮膚科主任醫師尹志強進行科學性把關。