上海市卫健委介绍，哪吒的“黑眼圈”是神话角色的标志性特征，但在现实生活中，若孩子出现持续性的黑眼圈，可能不仅仅是“没睡好”那么简单，而是隐藏着健康隐患。新学期伊始，当心过敏和坏习惯“盯”上孩子的眼睛。一起来看专家科普↓

敲黑板

对于儿童，黑眼圈可能是过敏体质或慢性疾病的信号，需引起重视。

科学护眼、规律作息、精准治疗，才能让孩子的双眼焕发健康光彩。

过敏体质

黑眼圈的“隐形推手”

黑眼圈和过敏有什么关系？事实上，过敏性鼻炎和过敏性结膜炎都会引起黑眼圈。

过敏体质儿童，常合并过敏性鼻炎，鼻腔黏膜反复充血肿胀，导致鼻窦区静脉回流受阻。眼周皮肤薄且血管丰富，血流淤滞会透过皮肤显现青紫色，形成“血管型黑眼圈”。这类黑眼圈在晨起或接触过敏原（如尘螨、花粉）后尤为明显。

过敏性结膜炎，则会导致眼痒、红肿，孩子频繁揉眼会破坏眼周微血管，引发皮下出血和色素沉淀，长期炎症还会刺激黑色素细胞活性，形成“炎症后色素沉着”，同样导致黑眼圈。

不良生活习惯

加速黑眼圈的“催化剂”

对于孩子来说，熬夜、电子屏幕依赖、睡眠不足，会导致眼周血液循环减慢，代谢废物堆积；电子设备的蓝光破坏皮肤屏障，加速胶原蛋白流失，使黑眼圈更突出。

盐分摄入过多引起水肿，眼周皮肤松弛后血管更明显。

科学应对

从源头改善黑眼圈

过敏体质儿童，就医排查过敏原（如尘螨、霉菌），使用抗组胺药物或鼻喷激素控制鼻炎。

过敏性结膜炎患者，可短期使用抗过敏滴眼液，冷敷缓解瘙痒，避免揉眼。

温馨提示

开学季，如何让孩子拥有哪吒版的活力，但是拒绝黑眼圈？

注意调整生活习惯，保证每天7-9小时睡眠；可使用热敷眼罩促进血液循环；增加富含维生素C、K的食物（如蓝莓、菠菜），增强血管弹性。

若孩子的黑眼圈伴随鼻塞、乏力、皮肤脱屑等症状，需筛查贫血、甲状腺疾病或慢性湿疹，并针对原发病积极治疗。

资料：市卫健委（上海市儿童医院眼科主任乔彤）

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