送“心”法宝解决“心”问题

开学心理健康教育润物无声

本报讯（记者 许沁）经过一个“超长假期”重返校园，面对各种小情绪，该如何处理？昨天返校日，上海师范大学松江科创实验学校一（3）班返校主题班会活动上，小伙伴们围绕“辞旧迎新，从‘心’出发”进行分享。

班主任老师送上新学期的成长礼包，用“心”法宝解开开学前面临的“心”问题。“开学前夕出现的不适应和情绪波动，是每个人面对变化时都会存在的正常情况。这些感受只是暂时的，多与老师、同学、家长聊一聊，就可以缓解，或者选择自己喜欢的方式，如运动、绘画、书写等，将情绪表达出来。当你真正投入新学期的怀抱时，情绪‘小怪兽’就会自己逃走了！”王艳老师说。

动动双肩、转转脑袋、跺跺双脚……六（1）班的返校主题班会活动中，同学们跟着老师做起“真心话身体操”。一边做着身体操，一边整理心情，回顾总结上学期末的线上学习以及寒假生活，同时也为新学期更好地回归校园，找准方向树立目标。全新布置的教室里，孩子们兴奋地抽取2023年“幸运红包”，“幸运红包”里装着小伙伴期盼的小礼物；老师派发的祝福书签，饱含着对新学期的祝福。班主任赵兰亭还引导学生给一年后的自己写一封信，信中要写明2023年在学校计划做的三件事。“这不仅仅是写一封信，更是对当下状态的感知、对自我成长的记录、对未来期望的珍藏，希望给予大家自信的同时，也鼓励同学们在现有的基础上继续努力，变成更好的自己。”

“回归线下教学，老师们创新性地设计了心理健康教育活动，关爱孩子润物细无声。引导孩子学会觉察和识别自己的情绪，学会主动倾诉、调适，希望每位同学都能在新校园里健康快乐成长。”校长沈丽华说。

（来源：解放日报）

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