东方网记者刘轶琳9月22日报道：国庆假期临近，随着人口流动量加大，上海“外防输入、内防反弹”任务依然艰巨。因此，广大市民要增强防范意识，做好个人防护。如何科学做好防护？

做健康的第一责任人

每个人都要做好自身健康的第一责任人。坚持做好个人防护，规范佩戴口罩；勤洗手，常通风，做好清洁卫生与科学消毒；保持社交距离，不扎堆、少聚集，避免在通风不良、空间密闭的场所长时间停留；用餐文明，注意咳嗽礼仪；进入公共场所主动扫场所码，配合做好核酸检测报告、健康码等查验；科学处理境外包裹和进口冷链食品等。符合新冠病毒疫苗接种条件的市民（特别是60岁以上老年人），请尽早完成疫苗接种。

关注自己和家人的健康状况

如出现发热、干咳、咽痛、味（嗅）觉减退等症状，立即佩戴口罩前往就近设有发热门诊的医疗机构就诊，其间避免乘坐公共交通工具，尽量避免接触他人。就诊时，主动告知医生近期旅居史及类似症状病例接触史等。

如要出行，提前了解目的地防疫政策

出行前，提前通过中国政府网及国务院客户端小程序查询目的地的最新疫情防控政策，主动配合当地疫情防控措施，途中做好个人防护。返沪后，应关注疫情防控政策，严格按照相关要求主动配合落实信息报备、“两码”查验、体温检测、健康监测、核酸检测、隔离观察等疫情防控措施。

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