今年是人民城市理念提出五周年。作為首提地的楊浦，數字經濟蓬勃發展，生活青春涌動，一起來感受這座越來越“YOUNG”的人民之城……

健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。9月12日，在第八個世界健身氣功日到來之際，一場太極養生杖百人展演活動在楊浦濱江的東方漁人碼頭舉行。

來自全區的百位健身氣功愛好者歡聚一堂，他們以意境優美的動作、銜接流暢的招式，展示了健身氣功愛好者良好的精神面貌，將2024年世界健身氣功日上海主會場活動推向高潮。

太極養生杖取義“太極”陰陽和合、天人合一、內外和諧的傳統文化理念，繼承了傳統持杖功法的精要，是一套以器械導引肢體運動並配合呼吸、意念調節為主要手段的功法。活動現場，健身氣功愛好者們仿佛化身艄公，在江河之上悠然搖櫓，輕舟緩行，與水流共舞。隨著音樂的節奏，動作時而柔和緩慢，時而剛勁有力，展現出太極養身杖動靜結合、意氣相隨的特點。

據悉，“世界健身氣功日”交流展示活動是國際健身氣功聯合會每年組織開展的一項品牌活動，今年已是楊浦區連續第五年舉辦“世界健身氣功日”上海主會場活動。9月14日，國際健身氣功聯合會還將對上海主會場活動進行網絡推廣，在超過100個國家和地區播放，為全球健身氣功愛好者送去這場“文化大餐”。

作為防范邪教宣傳月百城千村健身氣功太極養生杖交流展示系列活動內容之一，現場還設置了反邪教宣傳和運動處方、帕友慢病訓練營、武功整復、慢病咨詢等體醫融合活動，為熱愛健身和養生的市民提供專業指導。

近年來，楊浦區以首批全民運動健身模范示范區創建為抓手，既講好人民城市故事，也傳遞好強身健體、抵制邪教的正能量。楊浦區多措並舉，在全區分片、分級推廣健身氣功，大力鼓勵和推動健身氣功社會組織建設，以豐富市民體育生活方式為落腳點，與區反邪教協會等部門共同開展的主題活動相結合，深入開展各類健身氣功活動，將政府、部門、社會、個人四者有機結合，崇尚科學健身、遠離邪教侵害，已成為廣大人民群眾的基本共識。現如今，越來越多的市民參與到健身氣功這項傳統運動中來。

今年以來，楊浦區持續開展各級各類健身氣功功法培訓活動，更將太極養生杖功法作為重點推廣項目，通過社會體育指導員在12個社區指導市民演練掌握該功法，深受市民好評。目前楊浦區有61個健身氣功站點，健身氣功社會體育指導員100多人，實現了12個社區健身氣功站點全覆蓋，經常習練功法9種，習練健身氣功市民達2000余人。

同時，楊浦區還積極組隊，多次參加國家級、市級賽事活動並榮獲多項榮譽。今年10月，楊浦區聯隊還將代表上海參加“我要上全運”健身氣功賽事活動，健身氣功項目已成為楊浦區開展科學健身工作的基石。

（來源：上海楊浦）

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