“草長鶯飛二月天”，春季是各種疾病高發的季節，也是養生的最佳時節。在古鎮睦鄰中心內，專業的中醫師和古鎮、新橋、向陽居委的長者們介紹起關於春天起居、運動、飲食、防病以及日常生活注意事項等。醫生指出，經過一個冬天的蟄伏，人應該像冬眠的動物學習，需要適當進行肢體鍛煉，戶外運動前要做好熱身准備。本次講座生動形象、通俗易懂，現場居民認真聽講，時不時與中醫師進行交流互動，長者們踴躍發言，現場氣氛熱烈。

近日，樂耆社工服務社邀請了資深營養師來到萬科琥珀郡園、臻園、東南弄村，守護居民們“舌尖上”的健康，吸引了一大批長者的到來。營養師建議藥補不如食補，老年人日常飲食應以溫補為主，增強體內的陽氣和免疫力，從而預防和緩解春季的一些疾病。同時，營養師還針對不同體質的長者提供了個性化的養生建議，使長者對健康飲食有了更全面的了解。

同時，在雲雅新苑還開展了一場“巧手包青團，益耆憶傳承”主題活動，共吸引了20余位長者參與。青團的營養價值甚佳，艾草有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等功效，而小麥草的汁有去油解膩、消食降火的功效。隨著一股清香飄來，打開鍋蓋，一個個小團子都變得油綠如玉，大家圍坐在一起細細品嘗，一口下去，甜甜糯糯，唇齒留香，品嘗青團的同時，也享受到了手作活動帶來的歡樂。