3月10日上午，2024上海女子半程馬拉鬆賽在長寧開跑。來自長寧區兒童友好學校創建單位姚連生中學的10名小記者在區婦兒辦、區教育局組織下，走進比賽現場，採訪了參賽選手、工作人員、女性公益組織負責人和觀賽市民。通過一個上午的採訪，小記者們不僅體驗了馬拉鬆的魅力，還記錄了各自的所思、所想、所感。一起來看看，這群蘇河“小寧”們都寫了什麼！

小記者與上海女子半馬參賽選手合影

小記者採訪上海女子半馬參賽選手

小記者（周夢）拍攝的選手沖刺瞬間

小記者寫的採訪提綱

馬拉鬆，一場對耐力、毅力、意志力的考驗，也是一場對自我極限的挑戰。在我採訪的參賽者中，有的選手跑步是希望給自己的孩子做個榜樣，有的選手是為了完成自己的夢想，也有的選手是為了突破極限，挑戰自己的新目標。每個人總有堅持下去的信念，但這份拼搏的勇氣鼓舞著前進，我想是最最難能可貴的。

而另一令我印象深刻的，是周邊集市。在“非遺賦能，陽光寶貝文創作品”的攤位上，放置著許許多多面塑的冰箱貼，有為參賽女選手量身打造的樣式，也有陽光兒童制作的作品。曾經我也是張書嘉老師面塑社團的一名學員，如今再次相遇，也讓我對面塑，對非遺有了不一樣的感受和認識。

通過採訪，我了解到，張書嘉老師希望一些弱勢群體能夠用自己的特長被社會所認知，通過自己的努力，自立自強，這才是上海這個城市友好的真正價值所在。幫助這個群體重新點亮，重新賦能，讓他們覺得自己被看到，在這個世界上是有價值的，這是很棒、很有意義的一件事。

在我看來，將熱愛傳遞，若能讓更多的人有所得，有所悟，那便是收獲雙重的快樂。

人生就是一場馬拉鬆，披荊斬棘，累無止歇，一如既往地向前，但在奔跑之中的收獲與沿途的風景，找到自身的價值，才是最吸引人之所在。奔跑起來，跑出屬於自己的道路，跑出獨一無二的自己。

——初二4班 樊夢希

2024年3月10日星期日天空晴朗，萬裡無雲，微風拂面，那是春姑娘的輕撫，春天，就如一首歌，唱醒了萬物，喚醒了希望。我們有幸以小記者的身份和上海國際女子半程馬拉鬆的選手零距離接觸，了解她們參賽的故事。

我採訪的第一位選手47歲，來自上海，白領，她從2020年開始跑步，已經連續參加了三年半馬，但成績一直沒有達到直通上海全馬，一個信念一直支撐著她堅持了下來，雖然這次仍舊沒有進入全馬，但她說隻要她的身體條件允許，下次她還會參加半馬。整個採訪過程，她雖然一直喘著粗氣，但臉上一直洋溢著燦爛的笑容，我們也祝願她早日能跑上全馬的賽道，我們也相信全馬的賽道上很快就會出現她充滿朝氣陽光的靚影。

接下來，我們又陸續採訪了幾位選手，所有選手給我們的印象都很熱愛運動，熱愛跑步，她們都高度贊美了此次賽道的美麗、工作人員的熱情以及上海這座城市的溫度。一路採訪下來，我認為，最美麗的是這些堅持向前的參賽者。此次的半馬落下帷幕，緊接著期待的是全馬的比賽，這次的採訪也讓我充分體會到了大家的熱情和對運動的喜愛，調動起了我們積極運動的心情，希望在下一次馬拉鬆中，依然看到積極自信的大家，這裡是“妳”們的主場！

——初二3班 周夢

馬拉鬆，我以前與它的關系，只是旁觀者或觀眾。今天，我第一次以記者的身份與它相見。

半馬的終點場地非常大，人們緊張地在准備后續工作，期待著選手們的精彩表現。在這次活動，我鍛煉自己的實踐技能和交流能力，而且還新了解了一項職業——記者。在採訪的過程中，從最先的緊張布滿全身，整個人都在發抖出汗到從容不迫地提出自己想要問的問題，微笑面對，給予對方最大的尊重。雖然沒有採訪到冠亞軍的選手，但也與其他選手們暢談起來。

三四十歲的他們笑容可掬地回答我們的問題，二十幾歲的他們精力充沛地散發著自己的光彩。從他們的身上迸發出的是從容不迫，從他們的背后散發出的是積極向上。也許他們生來平凡，他們的初衷可能只是熱愛運動，強健體魄，健康生活。但他們的笑容照耀著我們，他們的從容自信不可替代﹔他們的堅持不懈鼓舞人心……

馬拉鬆是一種精神，從他們跑完全程的那一刻起，那些疑問的答案都浮出水面，有跡可循。

——初二3班 彭紫涵

今天上午，我和一些同學去到了中山公園，擔任蘇河“小寧”小記者，對在場的工作人員、志願者、參賽選手進行了採訪，這使我感到十分自豪。一開始我還不敢去採訪那些素不相識的參賽者，但當越來越多的參賽選手都來到了終點，其他同學都開始了自己的採訪工作時，我心中不再緊張，也開始前去尋找採訪目標。從一開始的和同學一起行動到后來我自己單獨進行採訪，內心越來越激動。在採訪的過程中，許多選手的話使我學到、感悟到很多，印象最深的就是有一位小姐姐說“人生就是要不斷地去超越自己”。這次活動不僅鍛煉了我的人際交往能力，還讓我感受到了做一名記者的快樂。

——初一4班 張伊慧

2024年3月10日星期日，緊跟著“三八婦女節”，上海女子半程馬拉鬆於長寧區舉辦。

本次賽事充分結合女性跑者的建議和風格喜好，在完賽獎牌、參賽服和跑道上都有精心設計。

如花朵綻放的項鏈獎牌迎來了選手們的驚嘆：“這次的獎牌是歷屆最精致好看的了！”“這次的參賽服設計得也很好，不僅適合運動，也充分展現了女性美。”提起身上的衣服，跑者連連點頭。

來自友好城區的跑者則將注意力更多地放在了跑道上：“外環生態綠道的景色特別美，讓人很舒服！和我們那兒不一樣，上海的行道樹多是落葉的，別有一番風味。”

“我們經過時，有人喊‘女神加油’，挺讓人感動的”“有一段路沒有觀眾，我還很遺憾呢”……沿途熱情洋溢的觀眾成了許多跑者堅持下來的動力。

“我對賽道最深的印象就是有一段綠道，有綠蔭，風景也挺好。”本屆季軍孔潔這樣說。接連參加兩場比賽的她沒有因未爭得冠軍而遺憾：“我本就是為上馬直通名額而來的，能獲得第三我已經很滿意了。”

其他參賽選手也都對自己的成果很滿足——“完賽就很棒了”。經常參與半馬的跑者感慨：“還是女子半馬的氛圍最好。”

有許多母親參與本次賽事，她們帶著孩子的一份力量於賽場上揮洒汗水，也讓奔跑的身影成為孩子的榜樣。不少母親笑著表示，“等女兒大了，就帶她一起來參賽”。

終點旁的義賣集市內，非遺面塑傳承人張書嘉老師也在用自己的方式幫助著母親和孩子們：“我將非遺技術賦能給那些全職媽媽，她們再走入校園，將非遺傳承給孩子們。”母親們獨特的愛與包容讓學生靜心學習，“忙起來”的全職母親的生活也更有光彩了。

旁邊的攤位上，幾位小姐姐穿上了漢服，宣傳刺繡文化的同時展示了女性的另一種柔和美。

在激情澎湃的比賽進行時，還有一群人始終保持冷靜。“我們的任務是維持場內秩序，確保賽事的安全。”一片歡呼和喧鬧裡，負責安保的警員堅定地站在自己的崗位上。

不管是誰，不管TA的身份是什麼，今天所有人都有共同的目的——讓這場女子半馬賽事圓滿完成，讓這場慶典獨特又難忘。

——初一4班 何玥彤

在這次女子馬拉鬆比賽中，我有幸採訪了幾位參賽者，聆聽了她們對於這項運動的深刻感悟。她們的體驗讓我對馬拉鬆運動有了更深入的了解。

首先，這些女子馬拉鬆選手都表現出了驚人的毅力和堅韌。她們在長達21公裡的賽道上，不斷挑戰自己的極限，克服重重困難。我曾聽到過這樣一句話：“馬拉鬆比賽就像人生一樣，充滿了起伏和挑戰。隻有堅持不懈，才能走到最后。”這句話讓我深受啟發，也讓我更加明白了毅力的重要性。

其次，這些選手都展現出了積極向上的心態。盡管在比賽中會遇到各種困難和挫折，但她們始終保持著樂觀的心態，相信自己能夠克服困難。這種積極向上的心態不僅讓她們在比賽中取得了優異的成績，也讓她們在生活中更加充滿信心和勇氣。

總之，這次採訪讓我深刻感受到了女子馬拉鬆選手們的毅力和堅韌、積極向上的心態以及對馬拉鬆運動的熱愛和執著。這些感悟不僅讓我更加了解了馬拉鬆運動，也讓我更加明白了人生的意義和價值。我相信，在未來的日子裡，這些選手們將繼續在馬拉鬆賽場上創造佳績，也將在生活中繼續展現出她們的優秀品質和精神風貌。

——預備3班 朱語涵

2024年3月10日上午，上海女子半程馬拉鬆開幕。經過學校嚴格的培訓，我成為了一名光榮的小記者。今天一早出發，天氣陰冷，但我的心卻熱血沸騰。

到了集合點，主辦方和我們大致介紹了本次活動及採訪要點后，我開啟了人生第一次採訪。

第一名選手即將跑到終點，我迫不及待地上前採訪，慘遭拒絕，頓時我好尷尬。此時大隊輔導員前來安慰我說：“不要氣餒，採訪要有技巧，比賽者剛跑完肯定很累，作為記者，應該從關心入手，再切入採訪主題，這樣會容易接受你的採訪。”果然使用老師的方法后，我一連採訪到12位參賽者。

讓我記憶猶新的是三位選手。一位是熱愛馬拉鬆，享受跑步的過程，輸贏不重要。另一位是52歲的阿姨，她是為了成為女兒的榜樣，不落下每一次報名。最后一位是我在屏幕上看到的，她在21公裡處，因為腳扭傷摔倒在地，從她的表情中能看出當時的疼痛，在眾人扶她准備離開賽道時，她突然放開手，獨自一瘸一拐，徒步走到終點。人，隻要有一種信念，什麼環境都能適應。隻要你堅持，有必須跑下去的信念，就算再痛，也許都不在話下。

人生又何嘗不是一場馬拉鬆呢？對我們初中生來說，不是正處在賽場的起點嗎？隻要我們把握好每一個起點，腳踏實地，把理想付諸於行動，以百米沖刺的勁頭去挑戰學習過程中所遇到的種種困難，勝利最終會屬於我們。

——預備4班 施哲優

今天上午，我作為蘇河“小寧”的一員，來到了上海女子半程馬拉鬆的現場進行採訪活動。

我與施哲優以及預備2班的班長三個人共同合作進行採訪，雖然在採訪第一個人時，我們被拒絕了，但我們並沒有因此而放棄。我們重新鼓足勇氣，又接連採訪了四個參賽者。

經過這次採訪后，增強了我的溝通能力和表達能力，也讓我了解到了一些關於馬拉鬆的知識，感受到了馬拉鬆的激情。

當我看到參賽選手在跑道上的精疲力竭，但卻仍然堅持跑到終點時，我的內心深有感觸：在人生的旅途中，我們如果具有像馬拉鬆一樣的精神，不怕困難，不怕失敗，不輕言放棄，不輕易停下前進的步伐，那麼我們就能成為生活的強者，命運的主導者。

——預備4班 林星宇

參加2024年上海女子半程馬拉鬆比賽的採訪，讓我深刻體會到了運動員們的堅韌和毅力。陽光散落在熱鬧的操場上，彩旗飄飄，觀眾們熱情高漲。我採訪了一位優秀的運動員和一位工作人員，她們的故事和態度如一股清流，深深地打動了我。

那位運動員，雖然年紀已經不輕，但她的眼神中卻充滿了對馬拉鬆的熱愛。她告訴我，馬拉鬆比賽已經參加過多次了，每一次的比賽都是一次挑戰，也是一次超越自我的機會。她的話語讓我深受啟發，讓我明白了堅持和毅力的重要性。她還說在未來也要讓自己的孩子在這片土地上盡情奔跑。

另一位女性公益組織負責人也給我留下了深刻的印象，她在這裡做一個非遺面塑的展覽，用賺到的錢去幫助那些自閉症兒童，隻要手部靈活，都能在這裡大展身手，親自做出新穎的小東西，激起他們的自信。讓更多的人注意到殘疾兒童，更多地對他們做出保護，友善對待。她會像那些運動員們一樣，為自己的目標而堅持不懈。

這次採訪讓我更加明白了，無論是學習還是生活，我們都需要有堅韌不拔的精神和不斷挑戰自我的勇氣。隻有這樣，我們才能在人生的道路上不斷前進，取得更大的成就。

——預備3班 李湉妡

今日上午，我們蘇河“小寧”一起採訪了馬拉鬆參賽者，讓我學到了很多可貴的精神，一起隨著我的腳步看看吧！

比賽中有一幕讓我十分揪心，一位參賽者正全力沖刺，但不知道是什麼原因忽然倒下了，我在屏幕前為她默默鼓勵，奈何我無法到她面前幫她一把，但她憑借自己驚人的毅力，重新站了起來，令我熱淚盈眶。

我明白了，馬拉鬆不僅僅是跑步，更是鍛煉自己毅力的最好途徑，讓我們用馬拉鬆的精神，來做最棒的自己。

——預備2班 周浩晨

（來源：上海長寧）

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