濱水空間：打造健康城市生活新樣板

2017年9月，陸家嘴北濱江造起了第一個“小木屋”﹔3個月后，位於前灘休閑公園的第二個小屋也改造設計完成。“當時還不曉得，它們有個蠻好聽的名字，叫望江驛。”許阿婆是土生土長的上海人，對這裡的變化如數家珍。

22公裡的浦東濱江貫通段上，22座望江驛如珍珠般串成一線﹔2020年底，隨著蘇州河兩岸42公裡濱水岸線貫通開放，“一江一河”濱水沿線已然成為上海市民健康休閑生活的重要載體。

自我健康監測管理、滑板、攀岩、騎行漫步……復合多元的健康元素，也跟隨濱水岸線逐步延伸、不斷充實。走走停停，在精心描繪的“一江一河”公共空間圖景中，健康新體驗悄然改變著市民生活。

望江，智能空間升級健康管理

“浦東江邊的22座望江驛，讓我不禁感嘆上海的文化涵養和高度。”網友Angel在青年生活方式分享社區“小紅書”App上如此寫道。搜索“望江驛”，幾乎大多與“網紅打卡”等詞匯有關聯。一座座木色小樓各有功能——2號“身臨”、3號“遇見”、4號“發現”、5號“初心”……而9號“觀健”，自去年12月1日試運營后，讓如江水般的健康浪潮涌入萬千市民的心中。

許阿婆熟練地打開手機上的互聯網就醫平台“健康雲”，“在這裡監測的信息晚點就好在手機上看了。”每次落腳休息時，她帶著身份証在站點刷一下，即可通過智能健康監測設備測量血壓、心率、心電圖數據，了解自己的健康狀況。剛“滿月”時，“觀健”就接待了近800人次進行健康指標的自測，頗受周邊居民和游客的歡迎。“像我們年紀大的人，喜歡經常測測血壓心跳，我女兒在這裡測過體重、身高、體脂率，平時她們沒時間去醫院，正好趁著看風景，對自己的健康也上上心。”

這台體征測量一體機包含11項體征檢測功能，檢測報告立等可取。旁邊，一塊實時跳動數據的液晶大屏上，檢測中血壓、血氧、心電異常的人數，主要集中的年齡段人群等分析圖也直觀顯示。同時，互動體驗區的智能電視牆上，不斷播放日常科普視頻與線上專家直播活動。 下轉◆7版（上接第1版）1月29日，“疾控女俠”、復旦大學上海醫學院副院長吳凡等多位醫學專家來到“觀健”，與雲端逾2700萬人共話健康生活方式。

身健康，也要心健康。貼心的“觀健”充分利用空間實現復合功能，隻要按下按鈕，落地玻璃窗即刻變色不可透視，拉上移動屏風，健康閱讀區化身私密空間，日常可開展心理援助服務。正如市健促委副主任、市衛健委主任鄔驚雷所說，“一江一河”的每一處健康設施建設，都充分踐行著“人民城市人民建，人民城市為人民”的重要理念，不斷滿足市民高品質健康生活需求，也不斷增強市民的健康獲得感、幸福感。

臨河，跑跳騎行增添無限活力

每天晚飯后，市民陸先生都習慣到楊浦濱江，在健身步道上愜意地溜達一圈。“首先是這裡景色漂亮，能看到對岸的陸家嘴高樓﹔其次是方便，從我家裡步行過來隻要七八分鐘。”陸先生對家門口的健身好去處豎起大拇指，“感謝政府，把這麼好的地段拿給我們老百姓健身運動，真是眼睛享受、身體舒展、心情愉悅！”

2017年實現貫通開放的黃浦江兩岸核心段45公裡岸線，將上海最精華、最核心的黃浦江兩岸開放給市民，建成開放45公裡的漫步道、跑步道、騎行道，新增體育設施面積達55萬平方米。

浦東濱江步道、黃浦濱江步道、虹口北外灘濱江步道等紛紛獲得“魔都最美健身步道”稱號。濱江“漫步道、跑步道、騎行道”的沿途美景，公園綠道的曲徑通幽，社區步道的便捷實用，為上海增添了無限生機與活力。

隨著蘇州河兩岸42公裡濱水岸線也實現貫通開放，市民身邊的高品質健身活動空間得到進一步拓展。

普陀區擁有中心城區最長的蘇州河岸線、最多的蘇州河河灣，坐擁“蘇河十八灣”的美譽。夢清園位於蘇州河南岸，是“蘇河十八灣”中最大的活水公園。公園內擁有親水平台、竹林、健身步道等，形成了靚麗的蘇州河景觀廊。“每天早上我都會到夢清園裡的健身步道來走一圈，這裡空氣清新，鳥語花香，就像世外桃源。”自從夢清園開園后，市民居阿姨就是這裡的常客。

家住長寧區北新涇的周先生平時喜歡長跑，如今“運動福利”送到家門口。蘇州河長寧段東起江蘇北路，西至外環線，總長11.2公裡，於2020年底全線貫通。腳踩紅色的塑膠跑道，身邊是蘇州河畔的自然景觀，穿梭在綠樹青草間，周先生的幸福指數陡然提升。

“一江一河”濱水沿線已經成為上海市民健康休閑生活的重要載體。從位居浦江“頂流”的東岸濱江到由貨運碼頭華麗轉身的徐匯濱江，從新晉網紅蘇州河長寧段到由老工業區重新起航的普陀“蘇河灣”，體育元素讓“生活秀帶”動起來。

一江一河，大手筆打造全球健康城市

正如健康中國行動推進辦副主任毛群安所說，上海多部門聯動、市區聯手，合力打造“一江一河”健康公共空間的做法，充分踐行了“健康融入萬策、健康惠及萬眾”的理念。市民在80余公裡的城市濱水空間和綠色生態中開展全民健身、享受健康生活，無不時刻彰顯“健康上海行動”引領新風尚的價值，值得學習借鑒。

上海，正在大手筆打造全球健康城市。水清岸綠的城市風景線上，未來還將有越來越多“必游必看”的世界級旅游精品，與創意、健康的生活體驗融為一體。如在美國波士頓的查爾斯河邊，每天隨處可見徜徉的賽艇，沿岸的碼頭提供出租船艇的服務，是賽艇運動的天堂。1965年誕生的賽艇比賽，如今已是世界上規模最大的賽艇比賽。如今在上海，皮劃艇、槳板等水上運動也正成為市民的新寵。未來，親水運動，有望能讓清清河道“活”起來，更有生命力。

此外，“十四五”期間，上海還將利用“一江一河”沿岸等空間和路橋附屬等區域建設一批嵌入式體育健身設施，不斷優化完善15分鐘社區生活圈﹔融入綠化、文化的公園景觀提供都市“小氧吧”，讓清新呼吸掃去塵濁﹔濱水歷史遺存的老建筑可閱讀，配套便民措施增加簡餐、咖啡場所……健康環境、健康飲食、健康運動，在從“工業鏽帶”到“生活秀帶”的華麗轉身中，“一江一河”基於城市發展的大視野，更代表著一種特殊的健康生活樣板。

面江小憩，不少市民摘下口罩，感受春風暖意。許阿婆還記得，第一次走進望江驛時，女兒幫她拍了照，頂部天窗洒下陽光，和不遠處的黃浦江水連成一片，閃爍著光芒。這條城市“項鏈”，正讓全球健康城市精品生活愈發觸手可及。