在运动健身逐渐成为生活方式的当下，从“工业锈带”华丽转身为“生活秀带”的杨浦，渐渐“秀”出体育与高品质生活的“双向奔赴”。

回到故乡、回到母校，年过六旬的“乒坛常青树”，成了“小学弟”的“乒乓奶奶”；老师、教练、裁判“无缝转换”，高校深入推进体育教学改革，探索打造“学、训、赛”融合模式，在杨浦，潮流运动走进了越来越多年轻人的视野；“没有胜负”的比赛，特奥运动员和融合伙伴同场竞技，既有“速度与激情”，又有“快乐与陪伴”；市民健身中心10个、市民益智健身苑点600 余个、市民健身步道60余条，人均体育场地面积增至1.41平方米，全民健身的“最后一公里”被逐步打通……

加速构建高水平全民健身服务体系，推进体育设施提质增效，“生活秀带”如何为全人群“绣”出“更大的世界”？

年过六旬的卢森堡主力倪夏莲至今仍活跃在国际赛场。这位有名的“乒坛常青树”，其实是杨浦的“乒乓奶奶”。

1963年，倪夏莲出生于杨浦区控江二村的一个普通工人家庭。1970年，倪夏莲进入控江二村小学读书，在这里，她萌发了对乒乓球的热爱，并参加了校乒乓球队，接受了良好的启蒙教育。此后，她一路冲杀，上海队、国家队，一步一步登上世界冠军的领奖台。

当天，倪夏莲先后来到控江二村小学、杨浦区少体校，与乒乓球爱好者交流互动，控江二村小学三年级学生肖梓翔就在其中，“我们全家都很喜欢打乒乓，今天能和倪夏莲奶奶一起切磋，特别兴奋。”

据介绍，杨浦区少体校乒乓队目前在训人数近百人，建队20多年来，先后为国家培养、输送了一大批优秀的乒乓球后备人才，其中4人入选国家队，10多人次进入市专业队，40多人次输送市二线运动队。座谈交流中，倪夏莲说：“看到孩子们打球打得特别好，真为他们高兴。我和乒乓球有很深的感情，希望将来能有机会为家乡、为母校多做点事情，更多地回报他们。”

从国家队退役后，倪夏莲远赴欧洲，翻开了人生的新篇章。她代表卢森堡参赛，曾三次获得欧锦赛女单冠军，并多次率队冲击各大国际赛事的奖牌。尽管在这次釜山世乒赛团体赛中，卢森堡女团无缘巴黎奥运会，但倪夏莲表示，她将奋战到底。

“接下来，我会继续参加奥运混双选拔赛，至少在巴黎奥运会之前，我都会保持战斗。”倪夏莲透露，她还会参加巴黎奥运会的个人项目。这将是这位“乒坛常青树”第六次参加奥运会，继续在赛场上诠释坚持与热爱的力量。

上海理工大学，是目前上海唯一开设腰旗橄榄球课程的高校。早在2013年，该校就建立了上海第一个标准的7人制腰旗橄榄球场。

上理工版艺学院2015届毕业生肖奇明在校期间作为队长，见证了学校腰旗橄榄球队2013年首次斩获上海市冠军的“高光时刻”：“那一年，我们只有一个教练，还没有标准化的训练场地，但是队员们每次都坚持训练到天黑，最终，我们拿到了市级冠军。”自此以后，球队连续十年斩获职业橄榄球大联盟（简称NFL）“大学碗”全国大学生腰旗橄榄球上海赛区冠军，并在2016年、2019年全国总决赛中斩获亚军，以及在2016至2019年上海市大学生美式腰旗橄榄球锦标赛中屡次夺冠。

在腰旗橄榄球领域取得的“辉煌战绩”，与上海理工大学深入推进体育教学改革，探索打造“学、训、赛”融合模式密不可分。在这一过程中，“角色的转换”是关键词。

在课上讲授动作要领时是“老师”，业余时间走上社会做兼职又成了“教练”“裁判”……

上理工体育教学部探索和打造了由学生主讲并拍摄的线上视频课程，辅以理论教材，在线上线下混合式教学平台“一网畅学”上供学生随时观看学习，让他们在书本与视频的对照结合中增强自主学习能力，深入理解和掌握教学内容。

“线上体育课程是辅助我们学习的一个良好渠道，通过课前预习，基本掌握动作要领，这成为我们走上讲台将自己所学分享给同学的底气，课上有不懂的内容也可以通过回看视频补习，这是我们增强体能、提升技能的‘知识库’和‘能量站’……”上理工管理学院2021级本科生钱嘉炜说。

而竞赛入课、以赛代课又是另外一项创新探索。竞赛班选拔专项运动技能较好、管理能力较强、体育专业知识丰富的学生组建队伍，采用联赛制，每人每周至少参加1次高强度比赛以及2－3次训练；管理模式参照职业俱乐部，学生凭特长担任运动员、裁判员、赛事管理人员（如球队经理）等角色。

上理工环建学院2021届本科毕业生、女足竞赛班学员吴迪，就是在老师的介绍和推荐下，认识了足球裁判这个角色，通过课程考核考取了足球裁判证书，在多类型球赛中当裁判执法。“与传统教学方式不同，竞赛班提供的‘以赛代教’模式，吸引了更多同学参与体育运动。”目前，吴迪正在同济大学国际足球学院攻读教育学硕士学位。

如今，竞赛班模式已扩展至足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、软式曲棍球、腰旗橄榄球等12个项目，每学期1400余位学生参与选课、完成课内竞赛场次近千场，一批批学生裁判、教练员考取了相应的等级证书。

“学生在课上、训练中当教练、裁判，有效锻炼了教学能力和沟通能力，也培养了他们的责任感和集体荣誉感，业余时间我们推荐学生到橄榄球培训机构等场所做兼职，部分优秀毕业生直接就职于相关俱乐部或社群，助力腰旗橄榄球在上海乃至全国范围内推广。”上理工体育教学部主任朱晓菱表示。

毕业后，肖奇明便与同学一起创业，在上海组织腰旗橄榄球社群活动，随着加入人数越来越多，其创立的Huddle社群模式迅速被复制推广到了北京、成都、武汉、石家庄等多个城市。

上海理工大学副校长张华表示，学校将持续促进体教融合，让学生通过体育运动增强体质，并让更多有志从事社会体育事业的学生成长为社会体育骨干，为建设体育强国、健康中国作出应有贡献。

参赛选手不仅男女混搭，而且每支队伍由3名特奥运动员和2名融合伙伴组成，共有来自韩国、印尼、上海、杭州等8支队伍参与两个组别的角逐。赛场上，特奥运动员和融合伙伴同场竞技，既有“速度与激情”，又有“快乐与陪伴”。

“特殊奥林匹克致力于为智力障碍儿童和成年人常年参与奥林匹克式的体育训练及比赛，创造条件和机会，发挥他们的潜能，让他们与其他运动员、家人等共享运动的乐趣，同时增进友谊。”国际特殊奥林匹克东亚区域总裁冯美孙介绍，特奥融合运动，是特奥运动不可分割的重要部分。由智力障碍与非智力障碍人士（即融合伙伴）共同组队，一起训练、一起参与竞赛。

“体育能让人们打开心灵，并在世界各地营造融合的社会环境。”张华告诉记者，学校历来重视和关心特殊人群的身心健康，依托学校专业优势，学生常年走入特殊教育学校开展各类志愿服务以及融合活动，帮助特殊人群改善身体机能和心理健康，从而更好地融入社会。这次的参赛队伍——上海浦东辅读队就是在上理师生的帮助下组建起来的。“通过该赛事，我们希望能够持续提升智力残疾人的获得感、幸福感和安全感，为创建有爱无碍的社会环境作出积极贡献。”

（来源：上海杨浦）