不少人把冷水洗脸当作一个“生活小技巧”，认为这样可使皮肤紧致，美容保健。但实际上，冷水对皮肤是一种刺激，皮肤遇冷后毛孔收缩，会让污垢较难洗净。过冷的水还会使面部血管收缩，皮脂分泌减少，导致皮肤变得更干。

洗脸水，太冷、太热都不好。用热水洗脸，会让皮脂这道皮肤的天然屏障被过度清洁，降低皮肤的保湿能力。热水导致面部血管扩张，那些与血管异常扩张有关的皮肤病，如脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等就有可能加重。

油性皮肤的人会觉得洗脸后很清爽，但频繁洗脸并不可取。皮肤内在水分流失严重，会促使皮脂腺分泌更多皮脂。这是皮肤尝试恢复水油平衡的自然调节，结果就导致所谓的越洗越油。

适度清洁很重要。一般用25℃左右的温水洗脸较为适宜。每天早上、晚上各洗脸一次即可。

（来源：健康中国）

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