上海市健康促进委办公室：“你快速我快速”“你努力我努力”，用“小细节”筑牢疫情防控的“大防线”

人民网上海1月25日电 （龚莎）1月25日下午举行的上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上，上海市健康促进委办公室副主任王彤介绍，新冠肺炎疫情以来，上海市民以科学、理性的态度，养成健康的生活习惯，“戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆”等成为市民的防疫法宝，并以此为基础，形成了《上海市民健康公约》。实践证明，这些卫生健康习惯对包括新冠肺炎在内的几乎所有呼吸道传染病都具有预防作用。

如何保持卫生健康习惯，加强新春走亲访友的个人防护，上海市对市民提出五条建议：

1. 非必要不离沪、非必要不出境，尽量减少人员流动和聚会聚餐。减少聚会，就是减少疾病传播的风险，亲情友情重要，但亲人、朋友以及你自己的健康更重要。

2. 不管是居家还是外出，都要保持卫生健康习惯，坚持“三件套”，做到“五还要”，用良好的健康习惯为每一个人穿上一件无形的“防护服”。（“防疫三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生。“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。）

3. 外出期间，尤其是乘坐高铁、飞机等公共交通工具时，一定要全程规范戴好口罩，注意保持手卫生，千万不要用脏手触摸眼口鼻；尽量不要吃东西，如要进食或喝水，注意与相邻乘客错开时间。

4. 无论是外出聚会，还是到亲友家中，记住第一件事就是洗手。疫情期间，建议用其他问候方式代替握手，尽量控制聚会人数，缩短时间。

5. 在公共场所，要保持社交距离，遵守各类场所的防疫规定，配合测体温、出示健康码等要求。

市民朋友们，保持卫生健康的生活习惯，践行《上海市民健康公约》，不仅有利于防控疫情，也有利于你的健康人生。“你快速我快速”“你努力我努力”，让我们用一个个卫生健康的“小细节”筑牢疫情防控的“大防线”。