“霸王级”寒潮来袭，有些人要屏牢，有些人不能屏！“保命姿势”学起来→

“霸王级”寒潮来袭，

大家是否已感受到

深深的寒意？

除了及时添衣防寒保暖，

你知道吗？

由于气温骤降还容易

引起不少疾病。

1月7日，小布在浦东新区公利医院急诊看到，就诊人数相对比较平稳，以老年人为主。

公利医院急诊科主任郭东风介绍，最近急诊科收治的病人中，老年人骨折、外伤病人、心脑血管疾病比较多，也有一些因为醉酒入院的患者。“现在大家都戴口罩了，往年冬季常见的呼吸道疾病反而没有显著增加。”郭东风说。

在急诊抢救室内，小布看到一位老奶奶刚刚躺下睡着。她的女儿徐建娥介绍，老人心肺功能都不太好，这几天温差变化太大，一下子发生了房颤。“我们看她气喘、呕吐，赶紧叫120送来医院急诊。现在情况好转，终于能睡一会了。”郭东风介绍，温差急速的变化很容易导致一些有基础疾病的老年患者发生感染，诱发心衰等疾病，需要特别重视。

医院的心内科重症监护病房内，住着不少心梗病人，基本是满床状态。心内科主任陆纪德介绍，寒潮来袭后，心脑血管疾病的发病率有所上升，“寒冷天气会令人体的血管收缩、痉挛，在冷空气骤然刺激下，机体会出现交感神经兴奋，造成血流加快、心率加快、血管的外围阻力增加，可能会导致血压升高或动脉血管斑块破裂，血栓形成血管堵，从而导致脑梗塞、急性心肌梗塞等。”

目前，心内科门急诊量都有了一定量的增长，预计明后两天还会继续增长。

这几天，上海市东方医院急诊也迎来了就诊小高峰，南北两院日均患者相比前两个月增长了39%左右，就诊人数呈明显上升趋势。

看病的人明显多了，这是东方医院门急诊医生这两天的感受。“心内科和神经内科的病人比较多，但很多不是单一的疾病，而是在心脑血管疾病和肾功能不全等基础疾病的基础上引发的。”东方医院急诊内科主任白建文称，七八十岁以上的高龄患者占了大多数：“其中心衰病人占的比例还是非常大的。”

白建文提醒广大市民，气温的骤降易诱发感冒、呼吸道感染以及心脑血管等多种疾病，需注意防范。“早期发现诊治与受寒相关的发热、咳嗽、气促、血压升高、胸部不适、腹泄等症状非常重要，防止演变为威胁生命的严重疾病。”

面对患者数量的突增，东方医院急诊早已做好充足准备。“在南北两院急诊内科24小时轮班的基础上，一旦病人数量的增加超负荷，医务部就会启动二线班，由医院内科系统进行支援，从而确保人手的充足。”白建文补充道。

那么，寒潮期间

重点需要预防哪些疾病呢？

和小布一起来了解?

重点预防心脑血管疾病

有些人要屏牢→

陆纪德强调，生活方式上，要注意保暖，老年人要特别注意不要在早晚天寒的时间出门；饮食方面，要保持合理膳食，以清淡为主，忌烟少酒；有“心血管危险因素”的病人一定要关注自己的血压、控制好血糖，保持情绪稳定，适当做一些室内运动。

有些人则不能屏→

比如反反复复出现胸前区、心前区疼痛，每次时间在几分钟左右时，就要警惕了。如果疼痛时间超过20分钟，则严重怀疑心梗。如果出现上述情况，一定一定要及时拨打120急救电话！千万不要“屏牢”。

陆纪德介绍，公利医院胸痛中心通过了国家胸痛中心认证，针对急性心肌梗死患者，从患者发病、120转运到入院后影像检查、紧急抢救等过程都实现了救治无缝对接，极大地提高了急性心肌梗死患者的救治效率。但是，与院内“飞一般”的速度对比，患者发病后却有很多人没有及时送医。“之前有位病人反复胸痛一个月，一直熬到发病那天实在受不了了才送来。所幸最后救回一命，但心功能受到了影响。”陆纪德说。

预防其它疾病

◆呼吸道疾病

冬季也是呼吸道疾病多发时节，尤其对儿童、老年人来说是一另大考验。低温、寒冷刺激呼吸道，老慢支肺气肿更容易诱发。此外，每年的普通感冒、流行性感冒也在此时开始密集发病，再加上新冠疫情在国外流行、国内仍有散发病例，更加需要注意个人防护。

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家庭成员出现流感患者时，要尽量避免相互接触，尤其是家中有老年人与慢性病患者时。

郭东风表示，单纯的感冒并不可怕，但要警惕感冒引起的并发症。感冒容易引发心肌炎，因此感冒期间如果出现胸闷胸痛、心悸、气短等症状，很可能是发生了心血管疾病的前兆，应及时就医。

◆冬季结冰易跌倒

低温易导致道路结冰，容易引起摔伤。

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平时注意减少外出，遇到结冰路面要像企鹅一样走路——双脚不停地小步向前走路，外八字是最好的。保证自身重心在脚下，步伐短、曳步走。

雪天出行，最好穿防滑的高帮鞋。走路速度不要太快，脚底要踩实踩稳，保持平衡。

老年人宜拄拐而行。鞋底不宜硬，切勿穿硬塑光底鞋。

滑倒时，很多人习惯用手撑地的姿势来缓解摔倒的力，但是这种姿势极易造成腕关节肩关节的骨折；另一种常见的摔倒姿势就是屁股向后坐，对于年纪大一点的人来说，会导致髋部骨折，包括股骨颈骨骨折及股骨粗隆间骨折，严重者甚至引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折。

因此，万一摔倒时，正确的做法有两个：

顺势滑：双手收回或平伸，顺着力量向前滑，顺势向前滑。

缩团滚：双手护住头面部，缩团，顺着力量向前或向后、向左、向右滚。用身体整个侧面来着地，增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

但如果遇到紧急情况，摔倒无法避免，来不及作缩团滚的动作时，双手着地比起髋部着地情况要好得多，因为髋部发生骨折时很容易危及生命。

◆一氧化碳中毒

低温天气里取暖设备使用频率大大增加，如果没有正确使用燃气热水器、煤油取暖器等，有一氧化碳积聚可能。因此，使用这类的取暖设备一定要注意居室通风，不要在密闭的室内使用炭类或者煤气烧烤或加热工具，保持室内的通风，以防一氧化碳中毒。 

（来源：浦东发布）