护士妹妹打来电话,觉得有东西压得喘不过气,要窒息了！

时间：2020年3月4日

地点：武汉市儿童医院

记录人：上海市援鄂医疗队队员、奉贤区精神卫生中心 彭红玲

电话铃响了，我接起电话听见那头传来一个喘息低沉的声音“喂，老师好！”

“嗯，你好，有什么可以帮助到你的吗？”这是心理咨询热线，每个电话我都会认真接听。

“我觉得有东西压得我喘不过气，好像要窒息了。”对方的声音听着难受。

“什么情况？能和我简单说说吗？”我紧张起来，急切地问。

“我是一名护士，在隔离病房工作，每次要去上班我就很紧张，喘不过气来”。

“嗯嗯，知道了，你现在听我的。”听到护士妹妹的讲述，我心里稍微有了底，“你安静地坐下，眼睛闭上，用鼻孔慢慢地深吸气,吸足气后稍微停顿一会,再慢慢的呼出，再吸气 ——呼气，再吸气…...”

几分钟后电话里传来:“老师，我现在感觉好了很多，没刚才那么闷了，谢谢您”。护士妹妹的声音平静了一些。

接下来的聊天中，我得知打电话来的护士妹妹是一位九零后，每隔两个星期她就会进隔离病房工作，然后隔离休整。她已经不知道自己是第几次轮班了，在隔离期间，听说有同事感染了，很害怕自己上班后也会被感染，时间越接近，她就越担心、焦虑，有时甚至胸闷。

她说自己有一个孩子刚两岁，因为一直在疫情一线工作，很久没有接触到自己孩子了，孩子看见视频里的妈妈就会吵闹，让她抱抱，她每每接到视频也会泪流满面。孩子都是母亲的软肋，提及孩子时，护士在电话那头哽咽不停，我心里也很难过，默默地听她哭着。

等护士妹妹的情绪稍稳定了，我与她共情，之后又纠正了她的一些错误认知，教她如何冥想、正念放松等方法，并叮嘱她有事及时联系。

都称一线的医护工作者是英雄，其实他们都只是普通人啊！会因家庭、孩子的牵绊，积聚不少负面情绪，他们很想回到以往的日子,只做爸妈的儿女、孩子的爸妈。希望通过我们的努力，陪伴疫线英雄顺利战胜疫情，平安回家拥抱家人、拥抱生活。

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