上海市衛健委介紹，哪吒的“黑眼圈”是神話角色的標志性特征，但在現實生活中，若孩子出現持續性的黑眼圈，可能不僅僅是“沒睡好”那麼簡單，而是隱藏著健康隱患。新學期伊始，當心過敏和壞習慣“盯”上孩子的眼睛。一起來看專家科普↓

敲黑板

對於兒童，黑眼圈可能是過敏體質或慢性疾病的信號，需引起重視。

科學護眼、規律作息、精准治療，才能讓孩子的雙眼煥發健康光彩。

過敏體質

黑眼圈的“隱形推手”

黑眼圈和過敏有什麼關系？事實上，過敏性鼻炎和過敏性結膜炎都會引起黑眼圈。

過敏體質兒童，常合並過敏性鼻炎，鼻腔黏膜反復充血腫脹，導致鼻竇區靜脈回流受阻。眼周皮膚薄且血管豐富，血流淤滯會透過皮膚顯現青紫色，形成“血管型黑眼圈”。這類黑眼圈在晨起或接觸過敏原（如塵螨、花粉）后尤為明顯。

過敏性結膜炎，則會導致眼痒、紅腫，孩子頻繁揉眼會破壞眼周微血管，引發皮下出血和色素沉澱，長期炎症還會刺激黑色素細胞活性，形成“炎症后色素沉著”，同樣導致黑眼圈。

不良生活習慣

加速黑眼圈的“催化劑”

對於孩子來說，熬夜、電子屏幕依賴、睡眠不足，會導致眼周血液循環減慢，代謝廢物堆積﹔電子設備的藍光破壞皮膚屏障，加速膠原蛋白流失，使黑眼圈更突出。

鹽分攝入過多引起水腫，眼周皮膚鬆弛后血管更明顯。

科學應對

從源頭改善黑眼圈

過敏體質兒童，就醫排查過敏原（如塵螨、霉菌），使用抗組胺藥物或鼻噴激素控制鼻炎。

過敏性結膜炎患者，可短期使用抗過敏滴眼液，冷敷緩解瘙痒，避免揉眼。

溫馨提示

開學季，如何讓孩子擁有哪吒版的活力，但是拒絕黑眼圈？

注意調整生活習慣，保証每天7-9小時睡眠﹔可使用熱敷眼罩促進血液循環﹔增加富含維生素C、K的食物（如藍莓、菠菜），增強血管彈性。

若孩子的黑眼圈伴隨鼻塞、乏力、皮膚脫屑等症狀，需篩查貧血、甲狀腺疾病或慢性濕疹，並針對原發病積極治療。

資料：市衛健委（上海市兒童醫院眼科主任喬彤）

分享讓更多人看到