在青藏高原腹地、三江源核心區，有個神秘的地方青海果洛，被譽為青藏高原上的秘境天堂！也是上海對口支援的地區。十四年來，上海教育幫扶一直源源不斷活力輸入這片土地。

今年2月底，上海市虹口區“組團式”支教團隊五名教師，來到了青海果洛州民族高級中學。學校1590名學生皆為藏族，其中95%以上學生來自牧民家庭﹔105名專任教師中有七成為藏族。

“尊敬的王老師，您好：能遇到您這樣的好老師，是我的榮幸，我喜歡您的認真、親切和善良，就像我的母親一樣包容著我……祝您桃李滿天下，母親節快樂！”今年母親節那天，這張寫滿溫馨話語的小紙條和幾支淡紫色康乃馨被悄悄放在果洛州民族高級中學上海援青校長王皓晾的辦公桌上，留言的是學校高三來自甘德縣下藏科鄉的學生嶺薩達干。

嶺薩達干參加上海一公司面試未果后，心情特別沮喪低落，此時又將臨近重要的高三二模考。王皓晾和女孩談心后，孩子的心結開了，二模非但沒受影響，反而有了一定提升。

作為校長，第一次和全校教工見面，來自上海音樂學院虹口區北虹高級中學的王皓晾說，“我們從上海到果洛2700多公裡，從零海拔到4200米，就是想為學校、為學生、為果洛的百姓做點事情，也給做了一輩子教師的自己一個交代。”

“王校，我們獲獎了！王老師，我們得了三等獎！”電話那頭，果洛當地物理教師馬金宏興奮地將學生獲獎消息第一時間告訴我，難掩興奮和激動。8月20-24日，學校第一次組隊師生10人跨出青海去往首都，站在了2024世界機器人大賽北京錦標賽的賽場上。

課程何來？師資何來？資金何來？去北京參加比賽的背后，其實上海團隊付出了太多心血。

目前學校通過積極申報，已成功加入中國創造學會創造教育實驗基地，這是迄今青海省申請入會的第一所學校。挂牌后將會為學校爭取到更多教育及專家資源，也能為師生發展提供更多平台和機會。

上海援青教師羅天華，接手的是果洛州民族高級中學高三年級一個班的數學課。孩子們上課專注積極，但上交的作業基本空白。一問才知道，學生運算能力都很薄弱，簡單的運算都要化簡很多步，甚至有些數學符號都還不認識。

怎麼辦？隻能因地制宜！羅天華充分了解孩子們的學習習慣和基礎后，採用以“問題引領”的教學方式，調動學生積極思考問題，鼓勵學生相互討論，引導師生對話等各種教學手段。漸漸的，課后同學們相互討論問題的多了，作業質量提高了，向老師請教問題的多了。為了高考，爭分讀秒，羅天華放棄了課間休息、放棄了午間休息，為孩子們答疑解惑。燦爛的六月，孩子們一個個收到了大學通知書，羅天華感到無比欣慰和自豪。

舒文老師大量聽課發現，民高生物學科的老師們備課時對教學目標研讀不夠，教學中多以傳授學科知識為主，缺乏對於學生能力的培養環節﹔課堂中還是以“滿堂灌”為主，這樣的教學模式與“新課程、新教材、新高考”教育教學改革的要求有著一定的差距。

以課堂教學為抓手，通過多種途徑幫助老師們改變原有的教學理念、教學模式：首先，舒文聯系了上海方面的學科研修團隊，通過一定的網絡技術手段，觀看上海市級教學展示課及課后的專家點評，隨后與上海方面的專家、教師進行交流研討，明確符合“三新”改革要求的課堂教學模式。

通過這些努力，老師們的教學理念有了初步改觀、課堂教學模式也出現了明顯的改良，並取得了較好的反饋，進一步夯實了教育教學理論基礎、優化了課堂教學手段。

來自上海市虹口區五十二中學的援教物理教師蔡綸對兩次“搬家”記憶深刻。

來到學校不久，蔡綸就發現有一些數字化實驗設備一直沉睡在准備室。為了讓師生早日用上數字化實驗設備，蔡綸就准備把這些實驗設備搬到物理實驗室去。准備室和物理實驗室在兩幢不同樓的二樓，中間隔著學校大大的廣場，平均海拔4200米，平均溫度常年零下，使得上海平均年齡50+的老師們，行動尤為困難。更不要說搬運那麼多沉重的電腦、力學軌道和傳感器了。

民高物理組當地馬老師聽說后，二話不說組織學生，花了整整一節課時間，將全部設備搬到了物理實驗室。果洛民高也終於第一次有了簡易版的數字化實驗室。學期結束，實驗室要升級，老師們又再次發動學生將這些設備搬家了一次。上海和果洛老師齊心協力，終於讓實驗室物盡其用。

來自上海市虹口區英語教研員的芮學國發現，學生都來自牧民家庭，雖然非常刻苦，但英語基礎非常薄弱、不懂學習方法、高考分數偏低、信心不足。通過課題引領開展系統教研，經過三個月努力，整個果洛州的高中英語教師終於就閱讀教學達成共識：SSR即持續性緘默式閱讀。

芮學國自己購買英語學習期刊、明信片等獎勵學生﹔為了讓學生更直觀學習，讓思維可視化，幾乎每一節課我都制作PPT。

芮學國用上海的明信片制作了“SNIPER CERTIFICATE”（狙擊手証書），每張明信片都有激勵的中英文對照（如：He who doesn’t reach the Great Wall is not a true man.不到長城非好漢。上海援青教師芮學國與果洛州民族高級中學高三****同學共勉），並制作了個性化印章蓋上，下課還與表現突出的學生合影留念。滿滿的儀式感，激發了學生高考沖刺的斗志和學習興趣。有一次，下課離開教室的一瞬間，孩子們突然用藏語大聲喊：nga khyod la ga（我愛你。

由於整個果洛州三所高中沒有專職的高中英語教研員，芮學國作為果洛州州屬高中“三校聯盟”英語學科基地主持人承擔著全州高中英語教研和培訓任務，同時也指導果洛州初中和小學英語教師和教研組，半年多來，還先后組織、參與、指導上海、青海、新疆、雲南四地聯動的高中、初中和小學英語教學研究活動。

2024年，海拔4000米的高原首次迎來了體育女教師，果洛州民族高級中學上海援青教師陳勝賢。

通過在果洛州民族高級中學一個月的調研，陳勝賢發現學校原有體育教學的有一定特色，學生有很強的比賽興趣，但沒有展現的機會，學生的情緒調控能力比較弱，老師怕學生安全事故。

陳勝賢在體育組展開深度研討，出規則方案，比賽前對學生的體育行為、體育品德的賽前指導，引導學生具備接受一切比賽結果的能力。聯合德育、班主任、體育教師共同教育學生，為學生搭建安全、公平、公証的競爭平台。果洛民族高級中學首屆課間操比賽和果洛民族高級中學足球賽和高二年級籃球賽終於開賽。

果洛體育課程方案，課堂教學方法手段，教學器材設備的使用可以用“傳統”來形容，高強度的教學工作量嚴重影響當地教師去搞科研。陳勝賢很心疼，於是通過省級課題《在核心素養背景下高原地區體育大單元設計與實施》的立項和實施，根據學校的場地、器材、教師的專項等情況，對學校體育課程方案做一個全面設計和實施，並以講座的形式進行推廣。以展示課形式上給老師看，讓老師們也跟著做起來，上起來。

每月至少開展一至兩次的校間交流，以果洛民高的課程方案、大單元設計框架、調查問卷、高考學生選拔、運動隊訓練等為研究方向，每位參與的老師做起來，講起來共同研討優化方案，共同推動高原民族地區高中體育教學工作。她不僅為果洛的體育教師們提供了展示交流與相互學習借鑒的平台，還為高原地區體育教學改革的深入發展注入了新的動力。

經過上海不斷組團教育援助，這幾年學校教育質量不斷提升，從過去的高考升學率基本隻有個位數，到近幾年都穩定在約20%左右。今年在民族生加分政策調整落地（從加分35分調整到加分20分）和藝術生改革實施第一年（藝考生文化課門檻提高）的兩個不利因素下，本科上線率達23.84%，比2023年增長2.9%，圓滿實現不降反升、逆勢突破！

撐一支長蒿，載一船星輝！正是一批批上海老師接力，讓希望之花在高原盛開。

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