“接下來還有很多比賽要打，任務也比較重，得好好備戰。這些就是我眼下最重要的目標吧。”採訪中國國家女子水球隊運動員嚴思雅時，她語氣飽含期待。

中國女子水球隊有“水蓮花”之稱，於2004年才正式組建，從無到有僅僅過去19年，但發展十分迅速。短短二十年時間，中國女水姑娘們不斷刷新著好成績。

嚴思雅就是其中一員，她和隊友們一起，用自己的努力讓更多人認識水球，了解水球。

初出茅廬，抓好每一個球

嚴思雅是土生土長泥城人，小時候，她最初並不是打水球，而是練習游泳。因為有點哮喘，媽媽就為她報名了學習游泳鍛煉身體。其他興趣班沒堅持下來，但游泳一直堅持了下來。不過，愛笑的嚴思雅坦言，自己小時候練習得並不是特別努力。

直到有一天，她突然轉念。“那是到了區隊后，有一天准備開始訓練時，我非常想要去拼一下，想要去游好。”嚴思雅笑著說。之后，正好水球隊招人，教練建議她去試試。順利通過試訓后，嚴思雅正式開始了水球訓練生涯。

經過不停地集訓、全國各地比賽，2019年3月，嚴思雅正式加入上海水球隊。之后，又入選國家隊，先后經歷了泰國亞錦賽、世界杯、日本世錦賽、全運會、大運會等各種比賽，並與球隊其他隊員一起拿到泰國亞錦賽、大運會冠軍。在大運會中，嚴思雅還位列射手排行榜第一。

“入選時教練是看中我的游泳速度，起初很順利，但想把水球打好卻非常艱難。”游泳和水球差別很大，后者是集體項目，更需要關注團隊配合和戰術問題，甚至對身體條件的要求都不同。這都給剛接觸水球項目的嚴思雅帶來挑戰。

對水球項目來說，嚴思雅的手掌偏小，最開始她經常抓不穩球，於是教練讓她加強手臂和手指力量。“每天去抓四公斤重的小球，然后去拍牆，才能適應抓球和打球的手感。”這個過程持續了四年，嚴思雅才基本克服了抓球不穩的問題。“因為每天都接觸球，手感好，心理壓力小，也就能更順利地接好球了。”

初露崢嶸，打好每一場比賽

嚴思雅印象最深刻的比賽是亞運會決賽。因為關系到爭奪金牌，對手的打法又和此前的對手很不一樣，當時全隊都很緊張。為鼓舞士氣，隊員們在檢錄處還唱了一首《團結就是力量》。嚴思雅回憶起奪冠的時刻：“放國歌的時候，我一邊聽一邊唱，眼淚都要留下來了。而且是國慶當天，那種感覺和我經歷過的其他比賽都不一樣。”

2023年第31屆世界大學生夏季運動會水球女子比賽決賽，嚴雅思榮獲全場最佳射手的稱號，這也是她發揮比較滿意的比賽。“關鍵時刻比分咬得很緊。我當時感覺頭腦特別清醒，也是打出比較關鍵的一球，才逐漸把比分拉開了。”嚴思雅直言在獲得最佳射手后很開心，體現出了國家隊運動員的水平。

水球最重要的就是團隊間的配合，以及在賽場上打進一個好球的瞬間。“水球的變化很多，在千變萬化的賽場上通過漂亮的團隊配合把球打進去，這是非常吸引我的。”雖然賽場上也會留下一些遺憾，但這種體驗讓嚴思雅始終保持著對水球的熱愛。

初心不改，做好每一次准備

“今年雖然奧運會剛打完，11月份還有一場重要的比賽。明年還有全運年，還會有很多重要的項目……”嚴思雅細數著接下來可能到來的每一場比賽，她眼中的重點從來都不是過去的榮譽，而是為后續比賽要做的准備。

“青春不息，奮斗不止。”嚴思雅始終堅定而滿懷信心地不斷磨練自己。“祝願中國國家女子水球隊在未來取得更輝煌的成就。也希望更多的人愛上運動，體驗運動帶來的快樂！”

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