11月5日，新涇鎮50多位花甲長者歡聚在同XIN共享客廳，參與了一場別開生面的趣味運動會。她們活力四射地比拼托球快走、燃燒卡路裡及投壺等既“適老化”又趣味十足的項目，在歡樂的氛圍中不斷挑戰自我，享受運動的樂趣。

長者趣味運動會

現場熱鬧非凡，長者們的笑聲、助威聲此起彼伏。來到“人氣王”項目——乒乓球托球快走比賽場地，長者們身著輕便的運動裝備，笑容洋溢、精神抖擻地站在起點。比賽開始，長者們小心翼翼地用球拍托著乒乓球，快步向前行進。有的長者步伐穩健，能穩穩地完成接拍球和前進的動作﹔有的長者則略顯緊張，乒乓球在拍子上跳來跳去，引得圍觀選手們一陣歡笑聲，同時也獻上了加油喝彩！“看起來不費力，實際上很需要手眼協調的能力。”長者們都表示要成功地將乒乓球送到終點充滿挑戰也很有樂趣。

在燃燒卡路裡項目場地，大家要比拼的是誰能用最快的時間燃燒掉100卡路裡。長者們在現場社區運動健康師的指導下，陸續坐上劃船機，踩住踏板，緊握把手，調節好呼吸后，開始和時間的搶奪戰。有些老年朋友雖是第一次使用劃船機設備，卻展現出非凡的運動能力，快速找到使用技巧，有節奏地拉動劃船機，仿佛真的在湖面前行一般。

運動會

趣味投壺比賽區域頗熱鬧，長者們持箭站在投壺點，做好准備姿勢開始投擲，有的長者憑借良好的手感和心態，屢屢投中，參與比賽的張阿姨說道：“投壺看起來很簡單，但其實需要調動起整個手部的肌肉，還要維持全身的協調性，也很考驗眼力。”

長者趣味運動會

本次“智趣晚年，悅動健康”長者趣味運動會由新涇鎮人民政府主辦、尚體健康科技（上海）有限公司承辦，通過各種運動項目比拼，提高了老年朋友對運動促進健康的認識，並通過科學的運動健身指導，加強老年人的健康管理意識和管理能力，讓她們在運動中感受到健康和快樂。

未來，新涇鎮將繼續秉承“以人為本、服務為民”的理念，與企業合作，共同傳播運動促進健康的理念，為社區長者提供更多元、更貼心的服務，讓社區居民的晚年生活更加幸福安康。

（來源：上海長寧）

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