拔罐罐印越深，體內濕氣越重？

醫生：網上說法大都不靠譜，不建議個人或非專業機構隨意拔罐

在“冬病夏治”中，拔罐是熱門選項。社交平台出現許多關於拔罐的教學帖，有人分享自己拔罐后的狀態，有人分析不同顏色的罐印對應不同病症，而各式各樣的拔罐器也在電商平台上熱賣。那麼，拔罐到底有沒有用？網上的教學可信嗎？

罐印判斷健康狀況？偽科學

拔罐后，身體上會留下紅紫不一的罐印。有些人認為罐印越深，代表身體內的血瘀、毒素、濕氣越重﹔還有不少博主講解“根據罐印顏色來判斷健康狀況”的帖子。

事實上，這些都是偽科學。

上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院針灸一科主任陳雲飛表示，拔罐的原理是通過蒸汽產生負壓，使罐吸附在皮膚上，引起局部毛細血管充血，從而排除體內的病理產物和代謝產物。

人體真皮組織裡分布著很多毛細血管，拔罐時罐內壓力會導致毛細血管擴張。如果罐內壓力較小，毛細血管沒有破裂，皮膚就會呈紅色﹔若罐內壓力比較大，毛細血管擴張過度，會承受不住壓力而破裂出血，這些血液就會滲入真皮中，皮膚就會呈現暗紅或者紫黑的印記。在相同壓力下，拔罐的時間越長則顏色越深。簡單來說，顏色越深，並不代表體內毒素多或濕氣重，而是毛細血管破裂的多，滲出的血液多。

“拔罐出水泡代表濕氣重”的說法也很盛行，但同樣經不起推敲。

陳雲飛指出，起水泡主要有兩個原因：一是罐內溫度太高，導致皮膚被燙傷起水泡﹔二是拔罐時間太長，局部皮膚組織液滲出太多形成水泡。一般臨床上留罐時間為大罐5—10分鐘，小罐10—15分鐘。拔罐時間一長，皮膚就容易起水泡。

若拔罐后皮膚起水泡，水泡小時可以涂抹燙傷膏，減少摩擦，避免感染，注意不要涂抹黃酒、牙膏等﹔水泡較大時，則需要及時去醫院就診。

自行購買器材拔罐？不建議

自行購買器材拔罐是不少人的選擇，各式各樣的家用拔罐器在電商平台上的銷量不低，還有人對市場上熱門的拔罐器進行評測和分享。

但陳雲飛不建議個人或非專業機構隨意拔罐。他表示，拔罐是專業醫療操作，操作手法有講究，對時間、壓力都有嚴格要求，也並非人人適用。

具體來看，醫生要評估患者身體狀況后再決定是否能拔罐，如心肺疾病患者、出血性疾病患者、皮膚過敏和皮膚病患者、孕婦和經期女性都不適合拔罐。

另外，拔罐后的護理也很重要。拔罐后人體毛細血管擴張、毛孔張開，若此時吹空調，容易讓寒氣入體，所以要注意做好保暖措施。拔罐后的皮膚較為脆弱，建議拔罐后4小時再洗澡，避免摩擦拔罐部位，否則容易感染。

（記者 白璐）

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