秋季是進補的好時節，民間有“貼秋膘”的習俗。近日，記者走訪區內部分菜市場，發現入秋后肉類、水產類產品銷量激增，成為市民們爭相選購的熱門商品。

在三角地吉祥菜市場，記者看到，牛羊肉、豬肉、雞肉等肉類攤位前人頭攢動，市民們紛紛挑選著心儀的肉類食材。攤主介紹，自入秋以來，肉類銷量持續走高，特別是立秋這一天，銷量更是比平時增長了近一倍。

按照習俗，眼下不少市民開始採購食材准備“貼秋膘”。“入秋后，按照老傳統得吃點好的，‘貼貼秋膘’。”一位正在選購牛肉的市民告訴記者，“我打算買點牛肉回去做牛腩燉土豆，給家人好好補補身體，增強抵抗力。”

除了生肉類外，一些熟食和半成品肉類產品也備受青睞。在菜市場的一家熟食店，記者看到，白切羊肉、蔥烤大排、醬香豬蹄等熟食產品擺滿了櫃台，不少市民正在排隊購買。攤主告訴記者，入秋后銷量呈明顯上漲趨勢，市民一次採購的品類也更豐富，為了滿足市民們的需求，他們還提前加大了生產量。

海鮮、河鮮含有豐富的蛋白質，對於提高機體的免疫力、改善食欲效果明顯。在水產攤位前，記者看到有不少市民正在挑選河鮮、海鮮，尤其是本月剛剛上市的梭子蟹，更是成為了市民們的心頭好。市民王老伯告訴記者，“梭子蟹是‘立秋第一鮮’，有著極高的營養價值，雖然剛上市價格略高，但相比去年同期仍然便宜不少，准備買一些嘗嘗鮮。”

小虹提醒大家，在享受美食的同時，也要適量進食肉類產品，避免過度攝入高蛋白、高脂肪的食物導致消化不良等問題。同時，結合適量的運動鍛煉也是保持身體健康的重要方式。

（來源：上海虹口）

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