8月8日是全民健身日

為響應“全民健身與奧運同行”的主題

楊浦組織開展各類主題活動

將賽事活動辦到居民身邊

科學健身指導送到居民身邊

讓人人健身、天天健身、科學健身理念

日益深入人心

社區太極拳匯演

8月7日，殷行街道工農新村片太極拳匯展拉開序幕，這是社區太極拳匯演走過的第六個年頭。

太極拳，作為中華傳統非遺文化，因其獨特的文化內涵和健康理念備受社區居民的青睞。太極拳講究含而不露、虛懷若谷﹔中正向上、柔中寓剛﹔海納百川、大度適度﹔陰陽平衡、中和相合。它所體現的“謙和、自信、包容、和諧、至善”的太極精神，對提升居民的精神境界、修身養性、陶冶情操，形成良好的心態有著不可忽視的作用。

活動中，工農新村片轄區的4支太極拳操隊，100多名太極拳愛好者齊聚一堂，展示了楊氏24式太極拳、楊氏32式太極劍、太極飛雲刀、老來樂太極手杖操等多項太極拳。參與匯展的拳友們不僅展示了精湛的太極拳技，更是通過這項活動加強了社區內的交流與聯系，營造出積極向上、健康快樂的生活氛圍。

“通過這樣的社區活動，工農新村片的居民們不僅在身體上得到鍛煉，更在精神上得到了升華。有幾位居民，平日裡不大喜歡出門來鍛煉、社交，通過社區這個大平台，現在他們精神狀態也好了，身體也越來越健康。通過太極拳，居民們體會到了一種智慧與健康相結合的生活方式。”工農新村片黨委書記范志明表示。

“江浦杯”踢毽子比賽

為不斷提升全民健身的普及性和全民健康的深度融合，8月8日，2024年上海市第四屆市民運動會“健康楊浦 人人來秀”楊浦區第四屆運動會“江浦杯”踢毽子比賽在江浦路街道開賽。

來自全區12個街道選送的社區體育運動愛好者們參加了本次比賽。參賽者無論男女老少，秉承向奧運健兒學習的精神，個個精神飽滿，腳上見功夫。腳側踢、腳尖踢……一系列高難度動作行雲流水，贏得了現場觀眾的陣陣掌聲，讓大家近距離感受到了踢毽子運動的樂趣和魅力。

參賽選手馮躍齡表示，“我踢毽子已經十幾年了，每天早上都會在家門口的公園踢會兒毽子，不僅能鍛煉身體，還能放鬆身心。這次比賽能和各街道優秀選手切磋是個難得的機會，希望能在比賽中不斷提升自己的水平。”

分享老年健身“干貨”

8月8日，上海體育大學王柳茜博士來到江浦路街道，為社區居民帶來了“科學運動管理高血脂”的講座，帶領大家全面了解什麼是高血脂，哪些行為會影響血脂，如何通過科學系統的運動來改善血脂狀況等知識。

與此同時，在江浦體質監測室內，上海體育大學劉向雲教授團隊正在為居民們開展體質監測，評估大家的運動能力和風險，提供科學的運動指導，讓大家進一步明確自身的體質情況以及如何正確運動。

過去一年裡，劉向雲教授團隊在江浦轄區內開展了數場科普講座和體質監測項目，包括膳食健康、防跌倒、常見肌骨疾病以及高血壓等知識，從科學運動管理出發，為社區居民介紹相關知識。

（來源：上海楊浦）

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