備戰新周期

為進一步學習貫徹習近平總書記考察上海重要講話精神，切實把習近平總書記重要講話精神轉化為推動上海體育工作高質量發展的堅決行動，上海體育人將以更加強烈的自覺、更加務實的舉措、更加有力的行動，不斷開拓思路﹔將在肯定成績的同時查找不足，以強烈的責任感、使命感、緊迫感，全力抓好下階段競技體育備戰參賽工作﹔將以使命在肩、奮斗有我的責任擔當，團結一致、迎難而上，精心備戰、勇創佳績，為加快建設體育強國和全球著名體育城市作出新的貢獻。

第11期，跟著小體一起走進上海市競技體育訓練管理中心拳跆運動中心，走近上海柔道隊。

2023年11月23日，2023年全國柔道冠軍賽激戰正酣，來自上海的謝亞東憑借出色發揮斬獲90公斤級冠軍，刷新了申城男子柔道多年來參加全國賽事的最好成績，這也是他繼2021年獲得全國柔道錦標賽冠軍后的再一次高水平折桂。

雖然多項榮譽加身，但走下賽場的謝亞東卻十分低調，和所有隊裡年輕的小隊員一樣，忙著強體能、磨技術，這個冬天，這位全國冠軍有更大的夢想。

將柔道禮儀刻進身體裡

1998年出生的謝亞東從小喜歡運動，12歲進入嘉定區青少年業余體校，啟蒙教練潘海濱“慧眼識珠”，助他開啟了柔道生涯。天賦+努力，讓年幼的謝亞東很快脫穎而出，並被上海柔道隊教練巫淮安選中，從此踏上了職業之路。

“最開始對柔道並不了解，以為只是摔摔打打，但越往裡鑽越覺得這項運動吸引人。”說著，這位練習柔道十余年的上海小伙兒就道出了他的運動哲學：“柔道柔道，柔代表技術，道代表禮儀，要想成為一名優秀的運動員，首先就應該學好這些禮儀。”

因此，無論是賽場上，還是生活中，哪怕已經成為全國冠軍，面對師長朋友，謝亞東始終彬彬有禮。用他的話說，柔道禮儀早已刻進了自己的身體裡，成為了一種習慣。

極度自律才是最大天賦

這樣的一個謙遜低調的大男孩，也自然成為了不少人眼中的“別人家的孩子”。比如在上海柔道隊，從運動員到隊醫，從教練到中心領導，隻要提到謝亞東，所有人想到的第一個詞都是自律。

訓練上，他總是120%地完成教練布置的任務﹔課余時間，柔道館裡也常常能看到他主動加練的身影﹔對飲食保持著絕對的克制﹔哪怕回到宿舍，拿起手機的他也是第一時間研究比賽錄像……

從少體校就開始與其搭檔合作的隊醫程歆坦言，極度的自律與刻苦才是謝亞東最大的天賦。“這不僅可以幫助他在未來實現更大的成績突破，也有利於延長運動壽命，幫助他成就更好的自己。”

全國冠軍之外他還有更大夢想

這不，奪得全國冠軍賽金牌后，26歲的謝亞東很快就開始朝著他的下一個目標出擊了。

“今年是奧運年，下一屆全運會也越來越近，在身體條件允許的情況下，我挺想一直打下去的，畢竟現在有這個機會，希望自己能多打兩屆，為上海柔道隊多做一些貢獻。”

未來，謝亞東也期待著能走上奧運舞台為國爭光。“現在先定個小目標，在這個冬天好好增強體能、完善技術，為新賽季做好充足儲備。穩扎穩打，一步一步走，夢想才能一個一個達成。”

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（來源：上海體育）

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