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元旦健康提示請查收!“陽康”切勿放飛自我,老人沉默性缺氧要警惕

馬作鵬
2022年12月29日15:15 | 來源:人民網-上海頻道
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元旦來臨,老年人如何做好防護?“陽康”能出去逛嗎?“陽康”還會再次感染嗎?康復后又有哪些該注意的防護措施?

12月29日,上海市衛健委、市健促中心邀請全國及上海市新冠醫療救治專家組成員、復旦大學附屬中山醫院感染病科主任胡必杰,上海市健康促進中心副主任丁園接受媒體在線採訪,並就元旦節日防護發出提示。

“陽康”切勿“放飛自我”

上海市健康促進中心副主任丁園針對近期“陽康”市民給出專業建議。線上會議截圖

上海市健康促進中心副主任丁園針對近期“陽康”市民給出專業建議。線上會議截圖

“提醒一下‘陽康’的市民,現在還不是放飛自我的時候,我們的免疫系統剛剛經過一場非常激烈的戰斗,身體亟需恢復和調整。”

元旦假期來臨,上海市健康促進中心副主任丁園針對近期“陽康”市民給出專業建議。

丁園介紹,“陽康”朋友們的免疫力其實在這個時間段相對較低,同理身體也相對處於脆弱期,例如呼吸道黏膜比較脆弱的,易患流感,或者說可能出現一些繼發細菌感染的情況。

丁園還表示,冬春季節本是呼吸道傳染疾病高發季,所以市民朋友一定要繼續做好自我防護,戴口罩、不扎堆、不聚集。保護自己,也保護周邊人。

節日期間,還是要少聚會、不扎堆,尤其不去空氣污濁、不流通的密閉場所。另外,節日期間,建議暫時避免走親訪友,可通過視頻、電話傳遞祝福,“當前還是新冠感染高發期,尤其要避免把風險帶給老人。”丁園說。

丁園提醒,在家保護好自己的基礎上,同時還要注意營養補充,葷素搭配,適當增加蛋白質的攝入,多吃蔬菜水果,同時也要足量飲水,多喝白開水,少喝含糖飲料。康復初期的人則可以少食多餐,多吃一些容易消化的食物。同時規律作息,保証充足睡眠,讓身體免疫系統盡快修復。

老年人如何防護?

老年人喜歡到更熟悉的菜市場買菜,且老年人很多都有基礎性疾病,他們更容易焦慮和出現生活上的問題,怎麼辦?

上海市新冠醫療救治專家組成員、復旦大學附屬中山醫院感染病科主任胡必杰答疑。線上會議截圖

上海市新冠醫療救治專家組成員、復旦大學附屬中山醫院感染病科主任胡必杰答疑。線上會議截圖

上海市新冠醫療救治專家組成員、復旦大學附屬中山醫院感染病科主任胡必杰給出了一些建議。

胡必杰表示,當前,脆弱人群要更加注意准備和防護。首先,對於還沒感染的這類人群,這段時期堅決不要去扎堆,因為一旦感染,容易重症化乃至死亡。特別養老院、老年護理院,加強感控,一旦感染,可能波及一片。如果這類人群在家中,家庭成員有感染,一定要做好相對隔離。

在此期間,家庭做好儲備工作。在控制好血糖、血壓等基礎疾病同時,適當准備退燒藥等藥品。“還要提醒的是,老人發燒可能不那麼嚴重,要關注有沒有缺氧情況。”

胡必杰就近期受到關注的“沉默性缺氧”做了強調,有條件的家庭可儲備指夾式脈氧儀等儀器,借助客觀數據判斷身體情況,“等肉眼看出問題了,可能已非常嚴重,救治會很困難。”他說。

胡必杰還表示,有老年人最近很焦慮,吃不好、睡不好,這樣會影響免疫力。所以近期一定要注意良好的生活習慣。

丁園指出,元旦期間老年人的外出活動也要適度減少,做到非必要不外出。她說:“大量老年朋友不適應 ‘網購’,喜歡去菜場超市買菜,那麼建議這些老人每次多買些,一次買兩三天的菜量,這樣不用每天外出,減少外出頻次。”

“陽康”還會傳染麼?

以往,新冠患者康復出院前經過嚴格核酸檢測,CT值大於40后才可出院,新冠感染“乙類乙管”后,市民該注意什麼?

胡必杰提醒,抗原轉陰,說明高傳染性的階段結束了,此時仍然可能有一定的低度傳染性。總之,很多人感染后可能會早一點判斷康復,也會早一點恢復工作和日常活動,因此不能保証“萬無一失”,絕大部分的“陽康”人員沒有傳染性,但是少數人還是有一定的傳染性。

胡必杰強調,“陽康”后還是要戴口罩,到人員密集場所建議戴N95口罩,防止交叉感染。

“陽康”人員會被其他變異株感染嗎?

胡必杰說,目前奧密克戎有130多種變異株,被其中一種變異株感染以后,對於相差不大的變異株是有抵抗力的,但對於相差交大的變異株,抵抗力可能要弱一點。

有些人康復后免疫功能剛剛開始建立的情況下,或者康復半年以后,對其他變異株的免疫力可能會下降,有可能還是會感染,現實中也已經看到個別感染的案例。但有一點值得放心,就是即使感染了其他變異株,疾病的嚴重程度會下降。

哪些人群還需重點保護?

除老年人外,還有哪些群體要時刻注意重點保護?

胡必杰表示,脆弱人群如80歲以上的高齡老年人(尤其是行動不便、失能等)、糖尿病、腫瘤放化療等都是需要重點保護的對象。

胡必杰說提出建議,未感染新冠的脆弱人群,千萬不能去人多的地方“扎堆”,因為免疫功能可能不完善, 萬一感染可能成為重症﹔在家裡,即是家庭成員被感染,也要做好物理隔離。

已經感染的脆弱人群,如果一旦發現其氧飽和度數值在95%以下(93%以下屬於新冠重型),並且持續下降,則應立刻就醫﹔如果暫時無法非常明確地甄別,也可以通過互聯網醫療線上咨詢,或者先去就近的社區衛生服務中心尋求幫助等。

(責編:馬作鵬、軒召強)

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