近年來，文明健康、綠色環保的生活方式一直是家庭健康的主題，不光是家庭和睦、衣食無憂，從合理膳食、營養均衡，制止浪費、實行“光盤”行動到每日適量運動、保持心情愉悅，都是健康家庭環境的前提。

2020年起，中國計生協每年圍繞一個主題在全國開展家庭健康促進行動。兩年來，上海市計生協會牽頭推進家庭健康促進行動，形成一批工作典型和經驗，寶山區楊建華家庭榮獲全國二十佳先進案例。

美麗鄉村 健康生活過成詩

庄稼是綠的，河流是綠的，村庄是綠的，人的精神也是綠色的，不含雜陳，淳朴的鄉村風情滌蕩出一幅美好的畫卷，寧靜祥和，這裡便是楊建華成長和生活的地方——寶山區羅店鎮聯合村。

在國家鄉村振興的春風下，聯合村四季美景刷出新高度，春有油菜，夏賞荷花，秋看稻浪，冬採柚子，小家宅大村庄環境不斷美化改善，村民精神生活不斷充實提高，計生志願者楊師傅的家庭也成了鄉村鄰裡間學習和羨慕的對象。

一方庭院，勝過詩和遠方

楊師傅出生於農民家庭，從事鄉村工作長達30余年，一生勤勤懇懇，他是美麗鄉村的建設者，也是美麗鄉村的見証人。在美麗鄉村建設之際，他建言獻策，自家房屋翻建之時，更特意打造了一方美麗庭院，園中栽滿了花草、果樹，“鳥語花香”深受鄰裡稱贊，村民經常相聚於庭院下，煮一壺綠茶，品鑒閑談，亦或研究種植之道，楊師傅也樂於分享，帶領大家一起共筑美麗家園。

一種態度，活出淡定從容

楊師傅女兒一家在市區，不經常回家，老倆口也樂於清閑，崇尚健康的生活。清晨早起鍛煉，簡單梳洗后用早飯，給鳥兒喂食、清理，為園中的花草澆水、修剪，每日清掃庭院，保持干淨整潔﹔有時楊師傅也會穿上黑膠鞋，扛起鋤頭，到自家的小菜園裡除草、施肥，摘點當季的綠色蔬菜回家，待到下班后買點葷菜，親自下廚，少鹽少油，兩菜一湯，兩人吃剛好吃完，不浪費。晚飯過后，夫妻二人還會攜手一起田間散步，穿過泥土的芬芳，觀賞鄉村的夜景，閑話家常﹔或者和村民相約鄉村小廣場，放上音樂，跳起廣場舞，給晚上一份熱鬧，生成一種繁華。恰逢周末的話，還會約上三五好友，一起出游，用視頻記錄美好瞬間，發個抖音，和朋友分享自己的幸福生活。

一份初心，延續愛的傳遞

楊師傅作為一名老黨員，他牢記使命，樂於助人，為老百姓所想所做﹔他愛崗敬業，待人親和，為同事所敬所愛﹔作為家裡和藹可親的大家長，他積聚正能量，釋放正能量，重視孩子的世界觀、人生觀、價值觀的思想教育，經常與孩子溝通交流，重視親情培育，處處言傳身教，教育孩子學會做人，學會做事。他時常教導外孫女，雖然現在生活條件越來越好了，但勤儉持家的傳統不能丟，節約水電、綠色出行、垃圾分類……都要從“我”做起。

與草木相親，與家人相守，看時光沿著二十四節氣的驛站且歌且行。要建設一個健康的家庭需要一個健康的環境，不僅是生活水平的提高，還要從環境的優化、精神文明的建設、家庭成員綜合素質的提升，優化家庭生活的質量。楊建華用生活中平平凡凡的事、點點滴滴的情，詮釋了愛的港灣的真諦。

（來源：上海寶山）

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