备战新周期

为进一步学习贯彻习近平总书记考察上海重要讲话精神，切实把习近平总书记重要讲话精神转化为推动上海体育工作高质量发展的坚决行动，上海体育人将以更加强烈的自觉、更加务实的举措、更加有力的行动，不断开拓思路；将在肯定成绩的同时查找不足，以强烈的责任感、使命感、紧迫感，全力抓好下阶段竞技体育备战参赛工作；将以使命在肩、奋斗有我的责任担当，团结一致、迎难而上，精心备战、勇创佳绩，为加快建设体育强国和全球著名体育城市作出新的贡献。

第11期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心拳跆运动中心，走近上海柔道队。

2023年11月23日，2023年全国柔道冠军赛激战正酣，来自上海的谢亚东凭借出色发挥斩获90公斤级冠军，刷新了申城男子柔道多年来参加全国赛事的最好成绩，这也是他继2021年获得全国柔道锦标赛冠军后的再一次高水平折桂。

虽然多项荣誉加身，但走下赛场的谢亚东却十分低调，和所有队里年轻的小队员一样，忙着强体能、磨技术，这个冬天，这位全国冠军有更大的梦想。

将柔道礼仪刻进身体里

1998年出生的谢亚东从小喜欢运动，12岁进入嘉定区青少年业余体校，启蒙教练潘海滨“慧眼识珠”，助他开启了柔道生涯。天赋+努力，让年幼的谢亚东很快脱颖而出，并被上海柔道队教练巫淮安选中，从此踏上了职业之路。

“最开始对柔道并不了解，以为只是摔摔打打，但越往里钻越觉得这项运动吸引人。”说着，这位练习柔道十余年的上海小伙儿就道出了他的运动哲学：“柔道柔道，柔代表技术，道代表礼仪，要想成为一名优秀的运动员，首先就应该学好这些礼仪。”

因此，无论是赛场上，还是生活中，哪怕已经成为全国冠军，面对师长朋友，谢亚东始终彬彬有礼。用他的话说，柔道礼仪早已刻进了自己的身体里，成为了一种习惯。

极度自律才是最大天赋

这样的一个谦逊低调的大男孩，也自然成为了不少人眼中的“别人家的孩子”。比如在上海柔道队，从运动员到队医，从教练到中心领导，只要提到谢亚东，所有人想到的第一个词都是自律。

训练上，他总是120%地完成教练布置的任务；课余时间，柔道馆里也常常能看到他主动加练的身影；对饮食保持着绝对的克制；哪怕回到宿舍，拿起手机的他也是第一时间研究比赛录像……

从少体校就开始与其搭档合作的队医程歆坦言，极度的自律与刻苦才是谢亚东最大的天赋。“这不仅可以帮助他在未来实现更大的成绩突破，也有利于延长运动寿命，帮助他成就更好的自己。”

全国冠军之外他还有更大梦想

这不，夺得全国冠军赛金牌后，26岁的谢亚东很快就开始朝着他的下一个目标出击了。

“今年是奥运年，下一届全运会也越来越近，在身体条件允许的情况下，我挺想一直打下去的，毕竟现在有这个机会，希望自己能多打两届，为上海柔道队多做一些贡献。”

未来，谢亚东也期待着能走上奥运舞台为国争光。“现在先定个小目标，在这个冬天好好增强体能、完善技术，为新赛季做好充足储备。稳扎稳打，一步一步走，梦想才能一个一个达成。”

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（来源：上海体育）

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