图说：康复出舱前，小杨收获了一颗小爱心 来源／采访对象供图（下同）

小刘，大名刘扬，是上海市应急管理局办公室的一名工作人员，这两个月来，她的同事们为国家会展中心（上海）方舱医院安全运行日夜忙碌。身处封控小区的她和丈夫小杨则在疫情暴发之初就来到社区报到，成为抗疫志愿者。帮助老人登记二维码、“喊楼”通知居民做核酸、发放抗原、搬运物资……哪里都有夫妻俩忙碌的身影。

她没想到的是，小杨做志愿者的过程中“中招”，住进的正是同事们守护的“四叶草”。康复出院前，小杨的手上多了一颗胖乎乎的“爱心”，这是河南洛阳援沪医生用记号笔做的出院标志。这颗“爱心”,也让视频那头的小刘心头一暖，“就像电影《送你一朵小红花》中女主角在男主手上画上一朵小红花一样，鼓励他、温暖他。”

图说：小刘和小杨在疫情暴发之初就报名成为社区抗疫志愿者

在迎接小杨回家的同时，小刘也想给自己送上一朵小红花——作为一名分子病毒学硕士研究生，她用自己的专业知识确保家中同住人、同楼栋没有发生再次传播，阻断了传播链条。在小杨出方舱后第十天，全家经单管复检再次呈阴性后，小杨重新去做社区志愿者了。小刘把自己“教科书级”的家庭版防疫指南写了下来，分享给有需要的人。

小刘说，小杨抗原自检呈阳性后，做的第一件事就让小杨单独隔离，其余家庭成员正确佩戴KN95口罩。她叮嘱家人，佩戴前需要用肥皂或者消毒洗手液清洗手部后才能使用，确保口罩不会被污染使用。戴上后夹紧鼻夹，做一下呼吸试验，看看气密性是否良好，口罩累计使用4小时左右更换。

第二步，家庭内部设置“污染区”“缓冲区”“清洁区”，做到三区隔离。小杨所在房间封闭是“污染区”，他所使用过的物品未消毒前也都作为污染物，产生的垃圾装好扎紧作医用废弃物处理。家里唯一的卫生间只能共用，也是“污染区”，及时配置消毒水消毒并错时使用。厨房、餐厅、客厅是“缓冲区”，作为接触最密切的“密接”，小刘单独在客厅打地铺。其他房间是“清洁区”，家中老人、孩子封闭在“清洁区”，可以不佩戴口罩。全家分餐而食，视频“云吃饭”，小杨使用过的碗筷由小刘单独清洗并消毒。小刘仔细查阅《新冠诊疗方案第九版》，确认“冠状病毒对紫外和热敏感，75%酒精、含氯消毒剂等脂溶剂均可有效灭”，所以她使用“84”消毒液按比例稀释后拖地，75%酒精喷洒物体表面并用75%酒精湿巾擦拭门把手等重点部位。她也将所有衣物都用洗衣机清洗一遍，并在阳光下晾晒。她叮嘱全家，必须高度重视手部清洁，触碰物体后及时用洗手液或肥皂洗手。

第三步，安抚家人，调整心态，等待转运。通过召开家庭视频会议，告知家人接下来可能会历经的阶段和需做的准备，安抚好老人和孩子不必过分担心。按单人单份准备好隔离携带的必需品。

第四步，小刘在同楼栋微信群作了预警提示，提醒邻居紧闭好通气窗、用保鲜袋装水后封闭下水道出口，做好个人防护，请居委进行楼道消杀。

第五步，她将家中情况报告居委，通知单位。“很感激邻居们，我们并没有因为‘阳性’而受到歧视，而是得到了更多的守望相助。”小刘说，封控期间街道所发物资都是邻居帮忙消杀后拿到门口，志愿者小伙伴拿来了消毒药剂，居委书记拿来了KN95口罩和连花清瘟颗粒。

第六步，保证全家人吃好、睡好、心情放松，确保全家免疫力不下降。幸运的是，经疾控核酸单管复核，其他同住人都为阴性。在小杨转运后，他所住过的房间仍然继续封闭，等待残留的病毒随时间自然失去活性。在此期间，继续严格做到足不出户，不使用空调，每日进行抗原自我监测和健康管理，保持正常的生活作息。

小刘说，历经一月，小家恢复了正常，而上海也一样在不断恢复中。“守好每个家庭，就能守住每个楼栋、守卫每个小区，点点微光终汇聚守护上海之炬。”小刘相信，有了这点点微光，疫情终将过去，美好终将如约而至。

新民晚报记者 陆梓华

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