微風掠過發梢，陽光洒滿車轍。滾動的車輪裡藏著城市與田園的雙重浪漫。快看！這麼多寶藏騎行路線已經就位了！跟隨體育局的腳步，一起在夏天“騎”遇上海最美風景↓

長寧外環生態綠道

長寧

外環生態綠道

長寧外環生態綠道位於外環線長寧段以西100米（蘇州河-滬青平西側機場苗圃），全長6.25公裡，佔地面積約49.28萬平方米，綠道沿線被聯涇港、朱家浜、雙涇枝河、綏寧河、周家浜、南漁浦支流、午潮港、夏家浜、南夏家浜等河道分隔，河道上坐落著九座景觀橋。其設計立足於原有林帶充足的綠量、外環西河及相連支流的河道水文資源，打通空間，由原有的單一速生樹種的經濟片林華麗轉身為一個集休閑娛樂、運動健身、觀鳥賞景、體育賽事舉辦等復合型功能的綜合性生態綠道。騎行、快跑、慢跑、散步在這裡都適配哦。

騎行路線

廣順北路-北翟路高架橋下約2.1公裡，在密林中騎行，穿越荷塘驛站、夢幻綠廊、雨水花園、空中綠廊，翻過3座慢行橋，整體地勢較平坦。與蘇州河濱水步道相連，騎行一圈回來后，可以繼續沿河漫步。

夢幻綠廊

空中綠廊

北翟路高架橋下-仙霞西路約1.6公裡，經過空中綠廊后，下穿到天山西路下的動感隧道，再路過一片水杉鏡林，又會穿入仙霞西路下的藝術隧道。一路感受地形變化和光影悅動。從動感隧道西側可直接進入虹橋體育公園。由於正好位於虹橋機場航線的下方，這一帶被市民稱為“城市內的‘綠野仙蹤’、機場邊的‘天空之城’”。

動感隧道

藝術隧道

仙霞西路-友樂路約2.5公裡，穿過可樂橋，剩下的路段又是一路平坦的密林，沿途有果林和草坪，偶爾能看到起落的飛機。

長寧外環林帶生態綠道屬於全程封閉式的騎行道，符合專業比賽要求，且為了方便市民，沿路共設多個驛站，驛站建筑極具特色。

綠道騎行攻略

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共享單車無法進入，可自帶自行車或租借園區自行車。（單人自行車2元/時，押金200元）

各驛站服務（從北至南）：

採綠庭（飲料販賣機、衛生間、母嬰室、充電寶）

魚麗閣（飲料販賣機、衛生間、母嬰室、充電寶）

振鷺軒（飲料販賣機）

有年堂（飲料販賣機、衛生間、充電寶、母嬰室、免費寄存）

*沿途分布多個臨時衛生間。

綠道開放時間：

6:30-20:30（20:00停止入園）

園區內有4個出入口，就近選擇進入即可：

· 廣順北路入口

公共交通：公交新涇1路/74路

周邊停車建議：廣順北路592號臨空音樂公園地下停車場或路邊停車點

（可租借自行車）

· 泉口路出入口

公共交通：公交750路/54路

開放時間：6:30-17:30

· 可樂路仙霞西路入口

公共交通：公交141路/176路/1221路/941路

周邊停車建議：新涇家苑西南門

（可租借自行車）

· 空港八路友樂路入口

公共交通：地鐵10號線/公交941路/88路/176路

周邊停車建議：友樂路299號東虹橋中心地下停車庫

（可租借自行車）

具體開放時間和自行車租賃費用請以現場實際為准。

閔行

馬橋鎮

想做一回“古代文人”嗎？3公裡輕騎“吳會少年行”，跟著董其昌的足跡逛民主同心鄉村振興示范村、覽金氏義庄展覽館、穿水博園，車鈴搖碎千年時光，連風都帶著墨香。

偏愛速度與風景？10公裡“尋夢環游記”沖就對了！從曾經的“馬橋西伯利亞”到如今的高端生活區，高爾夫球場的綠茵、網球中心的熱血、安縵酒店的靜謐......車輪碾過的每寸土地，都是荒蕪變繁華的奮斗故事。

敢挑戰24.2公裡嗎？“以夢‘繪’馬”路線等你用汗水“拼圖”：前半程鑽文化遺址摸歷史紋路，后半程探繁華商圈訪華潤有巢，感受前沿風尚，你騎行的軌跡，串聯起的是一座城的往昔、當下與來日的無限可能。

崇明

堡鎮慢行之旅

“千年瀛洲，百年堡鎮”。堡鎮作為崇明四大古鎮已有三百多年的歷史，在這片充滿深厚文化底蘊的土地上，有許多值得探訪和打卡的歷史文化點位。叫上你的騎行“搭子”，沿著這條夏日Country Ride（鄉村騎行）路線，打卡充滿自由氣息的夏日限定時光。

騎行路線

銘乾農庄—堡江公路—姚鼐故居—新港路—堡鎮南路—堡鎮社區市民健身中心—堡鎮中路—堡興路—七禧小聚—堡鎮中路—杜少如舊居—達山路—SHAN RAN咖啡—長島中路—靈山路—向堡公路—堡鎮古銀杏公園—瀛杏灣—花永東路—德興路—錦佰國防體育運動俱樂部—堡滧路—工農中路—未來島果蔬合作社

打卡點位

銘乾農庄

以芳香之旅為主題的休閑農庄，是堡鎮人喜歡的家門口好去處。長期開展芳香手工制作，可尋香而來，在這裡開啟一場“身心療愈”。

地址：團城公路與堡江路交叉口西北260米

姚鼐故居

姚鼐故居是崇明紅色紀念地和愛國主義教育基地之一。騎行至此，在故居中感受堡鎮革命先烈姚鼐從桃源村村民到百戰將軍波瀾壯闊的一生。

地址：堡鎮桃源村堡閘578號

堡鎮社區市民健身中心

游泳、打籃球、舉鐵、跳健美操、動感單車……總有一款適合你的運動，這裡是堡鎮“家門口的運動場”。當夏日的夜晚悄然而至時，這裡已然是一派熱火朝天的運動場景。

地址：堡鎮南路269號

杜少如故居

這裡是堡鎮愛國實業家杜少如的舊居，如今這裡展示著許多崇明文物的詳細資料以及歷史文獻，正在以一種全新的方式延續、傳承著崇明文化。

地址：堡鎮正大街122號

堡鎮瀛杏灣庄園

閑行漫步，收集多種風情，探訪古樹，追尋歷史古韻，融入鄉村，相約田園生活，食在瀛杏灣，尋時令佳肴，遠離城市的車水馬龍。

地址：堡鎮四滧村1030號

堡鎮古銀杏公園

停下騎行的腳步，抬頭仰望，這棵近500年的古樹，見証了這座小鎮的風雲歷史。在肆意的蓬勃著綠意，層層疊疊的翠色迎面扑來，輕風拂過，枝葉間微微吟唱，這份是獨屬於堡鎮的詩意和浪漫。

地址：堡鎮瀛杏灣庄園附近

錦佰國防體育運動俱樂部

這裡是堡鎮花園村的國防教育基地，沉浸式感受愛國主義教育和國防教育的熏陶。這兒還有單人定點賽、雙人挑戰賽、五人對抗賽……多種挑戰模式等你一展身手。

地址：堡鎮花園村村委會附近

未來島果蔬專業合作社

夏季果蔬採收時節，來未來島果蔬專業合作社看看，這裡各種水果蔬菜長勢喜人，還有崇明的土雞、土鴨可供選擇！

地址：工農中心路與堡滧路交叉口東北200米

崇明

蛇形騎游路線

穿行新城天際線，丈量千年江堤，解碼老城記憶，邂逅聚訓鄉野秘境。多條以“巳蛇圖騰”為靈感的蛇形騎游路線邀你共赴一場靈動之約。

騎行路線

新城躍動段

*現代建筑與綠道交織

從新城公園出發，穿越崇明大道，感受世界級生態島的綠意盎然。沿途騎行道寬敞平坦，兩側林蔭夾道，騎行者可在此體驗現代化生態新城與自然景觀的完美融合。

沿途推薦打卡點：新城公園、崇明檔案館、崇明生態科技館、崇明規劃展示館等

江堤溯游段

*聽潮觀鳥，追風逐浪

一路向東，煙波浩渺的江面與綿延曲折的堤岸形成獨特的視覺景觀，騎行時可遠眺長江奔涌，近觀潮汐漲落，還能感受沿途的歷史人文。

沿途推薦打卡：井亭村豆腐坊、油橋村千年探花宅、中共崇明縣委機關舊址、杜少如舊址等

老城記憶段

*青石板路與百年古樹低語

實地探訪老城區周邊歷史建筑，如崇明學宮、黃家花園，青磚灰瓦的草窩弄、大塘街等，感受明清至近代的城鎮特質與市井煙火。

沿途推薦打卡：崇明學宮、黃家花園、草窩弄、大塘街等

聚訓鄉野段

*闖入現實版《桃花源記》

騎行至聚訓村的鄉間小路，與廣袤農田和白牆黛瓦的村居零距離，感受淳朴的鄉村文化與靜謐田園。在聚訓公學舊址，感受歷史底蘊和人文故事。

沿途推薦打卡：聚訓村、聚訓公學舊址、蘆稷小苑等

這個夏天

“城市森呼吸”和“田園漫游記”

兩種騎行風格任你選擇

資料：市體育局

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