上海在3月10日正式入春，可大家還沒來得及感受春暖花開，就遭遇風雨降溫，仿佛“一秒返冬”。好在雨水退散，本周上海將迎來入春后的第一波回暖。

本周初，申城仍殘留著“冬寒”。受冷空氣影響，從今天（17日）起的三天內，上海最高氣溫在11℃至12℃之間徘徊。不過從周中開始，隨著全國大范圍回暖，上海氣溫也將迅速上升。據上海中心氣象台預報，本周四起，上海氣溫大幅回升，預計周日最高氣溫將升至24℃，相較前半周近乎翻倍。

市氣象部門提醒，3月氣溫波動較大，乍暖還寒，大家要及時增減衣物，預防感冒。很多人關心春捂要到什麼時候，其實春捂並非一直不換厚衣服，而是要依據氣溫和時機調整。

研究顯示，對於老年人和體弱多病者，15℃是捂與不捂的關鍵溫度。即當氣溫持續穩定在15℃以上時，就無需再捂。

從常年氣候規律來看，清明節前冷空氣依舊頻繁，建議留意天氣預報，適當捂著點。進入清明后，氣溫平穩上升，便可根據天氣變化適時減衣。若氣溫起伏明顯，不妨採用“洋蔥式”穿衣法，將防風外層、保暖中層和純棉裡層的衣物疊穿，且每層都選方便穿脫的，以便隨時根據溫度和環境調整。

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